Τι είναι το φιλί της Σιγκαπούρης, η ανατολική τεχνική που υπόσχεται να αυξήσει τη σεξουαλική ευχαρίστηση
Είναι πιθανό να γνωρίζετε το γαλλικό φιλί και ακόμη και το ασπρόμαυρο φιλί. Αλλά, είχατε ακούσει για αυτή την τεχνική […]
Γενικά άρθρα
Νυχτερινή αφύπνιση; Αυτό θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον ύπνο
Η αφύπνιση νωρίς το πρωί και η παραμονή στο κερί είναι κοινή, αλλά το σημαντικό είναι να πολεμήσουμε το όνειρο,
Νυχτερινή αφύπνιση; Αυτό θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον ύπνο Read Post »
Πρακτικός οδηγός για να προετοιμάσετε τον κήπο σας το φθινόπωρο και να τον προστατεύσετε από το χειμώνα
Στο τέλος του καλοκαιριού, ο κήπος σας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα για να αντιμετωπίσει το κρύο. Λιγότερη άρδευση, κλάδεμα και προστασία
Η σκούπα σας θα μπορούσε να είναι γεμάτη από ακάρεα: έτσι μπορείτε να το καθαρίσετε και να το αποφύγετε
Μια μη καθαρή βρώμικη σκούπα, αλλά απλώνει σκόνη, βακτήρια και ακάρεα σε όλο το σπίτι. Μάθετε να το απολυμένετε με
Sandra Moñino, διαιτολόγος: “Αν θέλετε σταθερή ενέργεια, ξεκινήστε τη μέρα με λίπη και πρωτεΐνες, όχι με τοστ”.
Τα εξευγενισμένα δημητριακά στο πρωινό μπορούν να δημιουργήσουν κορυφές γλυκόζης που αποστραγγίζουν την ενέργειά σας. Αντικαταστήστε τα με υγιή λίπη
Magdalena Perello, Καρδιολόγος: “Μύθοι που θέτουν την υγεία της καρδιάς σας σε κίνδυνο και δεν γνωρίζατε”
Οι μύθοι, όπως πιστεύοντας ότι ένα ποτήρι κρασί προστατεύει την καρδιά ή ότι είναι αρκετός περίπατος μπορεί να είναι παραπλανητικό.
Γενικά άρθρα
Οι μύες που σχεδόν κανείς δεν εκπαιδεύει και αυτό μπορεί να προστατεύσει την υγεία σας όλα αυτά τα χρόνια
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μετά από 60 χρόνια περίπου το 20 % της δύναμης λαβής χάνεται. Το ιδανικό θα ήταν
Κιτ επιβίωσης από σεισμό: Τα απαραίτητα
Δεν μπορείς να ξέρεις πότε θα γίνει ένας σεισμός, αλλά μπορείς να προετοιμαστείς γι’ αυτόν με ό,τι χρειάζεσαι κατά τις
Κιτ επιβίωσης από σεισμό: Τα απαραίτητα Read Post »
11 τροφές που μπορούν να βλάψουν τα νεφρά σας μακροπρόθεσμα
Η χρόνια νεφρική νόσος επηρεάζει το 8 έως 16% του παγκόσμιου πληθυσμού. Μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, πρόσθετα σάκχαρα και
11 τροφές που μπορούν να βλάψουν τα νεφρά σας μακροπρόθεσμα Read Post »
Τι είναι το «ντρίστι», η πρακτική της γιόγκα για συγκέντρωση
Μερικές φορές, απλώς κατευθύνοντας το βλέμμα σας προς ένα σταθερό σημείο ηρεμεί το μυαλό. Μάθετε την πρακτική του “drishti” για
Τι είναι το «ντρίστι», η πρακτική της γιόγκα για συγκέντρωση Read Post »