Όνομα Συγγραφέα Traveljo

Ο Traveljo είναι αρθρογράφος του ygeiadiatrofi.gr, με ιδιαίτερο πάθος για την υγιεινή ζωή και την ευεξία. Στα άρθρα του, συνδυάζει την αγάπη του για τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση με ταξιδιωτικές εμπειρίες, παρουσιάζοντας πώς μπορεί κάποιος να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής ακόμα και όταν ταξιδεύει. Προσφέρει συμβουλές για υγιεινά γεύματα σε διαφορετικούς προορισμούς, tips για διατήρηση της φυσικής κατάστασης μας, καθώς και προτάσεις για χαλαρωτικές δραστηριότητες και retreats που προάγουν την υγεία και την ευεξία.

Υγεία

Κόκκινη πατάτα: οφέλη, χρήσεις και διαφορές με τις λευκές πατάτες

Αυτός ο κόκκινος κόνδυλος έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης. Ανακαλύψτε πώς διαφέρει από το λευκό

Κόκκινη πατάτα: οφέλη, χρήσεις και διαφορές με τις λευκές πατάτες Read Post »

Πώς να επιλέξετε ένα αυθεντικό κεφίρ για να απολαύσετε τα οφέλη του
Γενικά άρθρα

Πώς να επιλέξετε ένα αυθεντικό κεφίρ για να απολαύσετε τα οφέλη του

Αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν μπορεί να συμπληρώσει το πρωινό σας με μεγάλη συνεισφορά προβιοτικών που, εκτός από την παροχή μεγάλης

Πώς να επιλέξετε ένα αυθεντικό κεφίρ για να απολαύσετε τα οφέλη του Read Post »

Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα
Συμβουλές

Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα: Πώς να υπολογίσετε την ιδανική πρόσληψη

Το πόσα ακριβώς γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα χρειάζεστε εξαρτάται από μερικούς βασικούς παράγοντες υγείας. Σε αυτό το άρθρο Πόσα γραμμάρια

Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα: Πώς να υπολογίσετε την ιδανική πρόσληψη Read Post »

Shoulder Pain
Γενικά άρθρα, Υγεία

Πόνος στον Ώμο λόγω Φλεγμονής: Οδηγός Αντιμετώπισης και Αποκατάστασης

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος, καθώς επηρεάζει την κίνηση

Πόνος στον Ώμο λόγω Φλεγμονής: Οδηγός Αντιμετώπισης και Αποκατάστασης Read Post »

Τι να Τρως στο Πρωινό
Διατροφή-Αδυνάτισμα

Ξεκίνα τη Μέρα Σωστά: Τι να Τρως στο Πρωινό για Ενέργεια και Ευεξία

Είτε ξυπνάς έτοιμος να κατακτήσεις τον κόσμο, είτε σέρνεσαι από το κρεβάτι σαν να σε πάτησε τρένο, το πρωινό είναι

Ξεκίνα τη Μέρα Σωστά: Τι να Τρως στο Πρωινό για Ενέργεια και Ευεξία Read Post »

Κατάθλιψη
Υγεία

Κατάθλιψη και Γυμναστική: Πώς να Κουνηθείς (Κυριολεκτικά) και να Φτιάξεις τη Διάθεσή Σου

Αν νιώθεις ότι η κατάθλιψη σε έχει πιάσει από το λαιμό και δεν σ’ αφήνει να σηκωθείς από τον καναπέ,

Κατάθλιψη και Γυμναστική: Πώς να Κουνηθείς (Κυριολεκτικά) και να Φτιάξεις τη Διάθεσή Σου Read Post »

Κύλιση στην κορυφή