Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα περιποίησης δέρματος σήμερα. Η καλή ενυδάτωση και η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητα όταν το χρησιμοποιείτε.
Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, η οποία παρέχει πολλά οφέλη στο δέρμα. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μπορεί να βελτιώσει την υφή του και την εμφάνιση των ρυτίδων, καθώς και να το ανανεώσει και να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου.
Disclaimer: Οι πληροφορίες στο Υγεία & Διατροφή παρέχονται μόνο για ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.
Ακολουθήστε μας στο Facebook – instagram – Pinterest & TikTok
Ο χειμώνας είναι μια καλή περίοδος για να ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε, λόγω της μικρότερης ποσότητας ηλιακού φωτός. Όμως, αυτή τη στιγμή το δέρμα εκτίθεται στον ξηρό αέρα της θέρμανσης, με αποτέλεσμα να στεγνώνει. Ετσι, Το κλειδί της επιτυχίας είναι η χρήση της σωστής τεχνικής κατά την εφαρμογή της, για τη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος.
Πώς να εφαρμόσετε σωστά τη ρετινόλη;
Σκεφτείτε ότι η ρετινόλη έχει υψηλή συγκέντρωση. Επομένως, Ο πρώτος κανόνας για την εφαρμογή του είναι «λιγότερο είναι περισσότερο». Προσθέστε ελάχιστα και μακριά, για να το συνηθίσει το δέρμα και να αποφύγετε τον ερεθισμό που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική ποσότητα. Χρησιμοποιεί επίσης τη μέθοδο σάντουιτς, τοποθετώντας το ως ενδιάμεσο στρώμα ανάμεσα σε ενυδατικές κρέμες.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας. Ξεκινήστε καθαρίζοντας το δέρμα ως συνήθως, με το συνηθισμένο σας τζελ. Στεγνώστε το πολύ καλά.
- Ενυδατώνει. Το επόμενο πράγμα είναι να εφαρμόσετε μια λεπτή στρώση ενυδατικής κρέμας, η οποία είναι απαλή και ελαφριά. Κατά προτίμηση, χωρίς άλλα πρόσθετα συστατικά.
- Προσθέστε τη ρετινόλη. Απλώστε μια μικρή ποσότητα, ίση με το μέγεθος ενός μπιζελιού, σε όλο το πρόσωπο.
- Σελλα. Ολοκληρώστε βάζοντας άλλη μια στρώση ενυδατικής κρέμας, με αποφρακτικές ιδιότητες ή συστατικά, όπως κεραμίδια ή ουρία. Θα διατηρήσει την υγρασία που φέρνετε στο δέρμα και θα αποτρέψει την εξάτμισή του.
Όσον αφορά τη συχνότητα χρήσης, ιδανικά θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη δύο φορές την εβδομάδα, πάντα το βράδυ. Εάν το δέρμα σας το ανέχεται καλά για μερικές εβδομάδες, μπορείτε να το αυξήσετε σε τρεις φορές την εβδομάδα ή κάθε δεύτερο βράδυ.
Ρετινόλη και η σχέση της με τον ήλιο
Η ρετινόλη είναι ένα προϊόν που δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από τη μια οι ακτίνες του ήλιου το υποβαθμίζουν, με αποτέλεσμα να χάνει την αποτελεσματικότητά του. Από την άλλη – και το πιο σημαντικό – η ρετινόλη φωτοευαισθητοποιεί το χόριο. Αυτό σημαίνει ότι αφήνει τα στρώματα του δέρματος πιο εκτεθειμένα και ευάλωτα στον ήλιο.
Ως εκ τούτου, εκτός από την εφαρμογή μόνο τη νύχτα, Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό στην καθημερινή σας ρουτίνα, ανεξάρτητα από το αν η μέρα είναι βροχερή ή συννεφιασμένη. Προτιμήστε ένα με υψηλό φάσμα και δείκτη αντηλιακής προστασίας 50, για μεγαλύτερη προστασία.
Η ρετινόλη ξεφλουδίζει το δέρμα;
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, Η ρετινόλη ανανεώνει το δέρμα και είναι φυσιολογικό τις πρώτες εβδομάδες χρήσης να εμφανίζετε ελαφρύ ξεφλούδισμα. Η εφαρμογή του με τη μέθοδο σάντουιτς και σε μικρές ποσότητες βοηθά στη μείωση αυτού του φαινομένου. Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε τη χρήση άλλων προϊόντων με απολεπιστικές ιδιότητες, όπως βιταμίνη C ή γλυκολικό οξύ, την ίδια ημέρα που το εφαρμόζετε.
Πότε να το αποφύγετε;
Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να περιμένουν να χρησιμοποιήσουν ρετινόλη. Ο λόγος είναι ότι η βιταμίνη Α από την οποία προέρχεται θα μπορούσε να επηρεάσει το μωρό. Επίσης, δεν συνιστάται να το χρησιμοποιείτε εάν έχετε ευαίσθητο, ερεθισμένο δέρμα, ενεργά εξάρματα ακμής ή εγκαύματα, καθώς θα μπορούσε να επιδεινώσει αυτές τις καταστάσεις.
Το κλειδί για την ασφαλή εφαρμογή της ρετινόλης δεν είναι η υπερβολική χρήση και η ενυδάτωση. Μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή, λόγω της υψηλής συγκέντρωσής του. Θεωρεί επίσης ότι θέλει επιμονή. Τα αποτελέσματα, όπως η βελτιωμένη υφή του δέρματος, δεν θα φανούν αμέσως, αλλά μετά από δύο ή τρεις μήνες χρήσης. Λοιπόν λένε ότι τα καλά πράγματα περιμένουν.
