Πολλοί αποδίδουν αυτή τη φράση στη Βιρτζίνια Γουλφ, αλλά η αλήθεια είναι ότι προέρχεται από μια ταινία που αφηγείται ένα κομμάτι της ζωής της.
Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση «Δεν μπορείτε να βρείτε ειρήνη αποφεύγοντας τη ζωή»; Δημοφιλικά, ανατίθεται στη Βρετανίδα συγγραφέα Βιρτζίνια Γουλφ, αλλά δεν είναι ακριβώς το συγγραφικό της έργο. Στην πραγματικότητα γράφτηκε από τον Ντέιβιντ Χέιρ, τον σεναριογράφο της ταινίας. Οι Ώρεςόπου η Νικόλ Κίντμαν υποδύεται τη Βιρτζίνια Γουλφ.
Disclaimer: Οι πληροφορίες στο Υγεία & Διατροφή παρέχονται μόνο για ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.
Ακολουθήστε μας στο Facebook – instagram – Pinterest & TikTok
Ανεξάρτητα από την προέλευση της φράσης, η σημασία της είναι πολύ ισχυρή. Σημαίνει ότι πολλές φορές Επιδιώκουμε την ηρεμία αποφεύγοντας συζητήσεις, αποφάσεις, αλλαγές, άβολα συναισθήματα ή εργασίες που μας βαραίνουν, αλλά αυτή η αποφυγή απλώς αναβάλλει τη δυσφορία..
Πώς μοιάζει η αποφυγή;
Λάβετε υπόψη ότι η αποφυγή παίρνει πολύ διαφορετικές μορφές στην καθημερινή μας ζωή. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι να γεμίζετε τον εαυτό σας με θόρυβο, μέσω της κατανάλωσης περιεχομένου σε δίκτυα ή των κενών κοινωνικών δεσμεύσεων.για να μην σκέφτεστε ένα συγκεκριμένο θέμα ή πρόβλημα. Μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως:
- Αφήστε θέματα ή συζητήσεις σε εκκρεμότητα για μέρες.
- Το να αναβάλλεις τη λήψη μιας απόφασης, σε σημείο που σε εξουθενώνει περισσότερο από το να τη σέρνεις παρά από την ίδια την απόφαση.
- Περιμένετε μέχρι να νιώσετε καλύτερα για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα, χωρίς να αγγίξετε οτιδήποτε σας βαραίνει μέσα σας.
Όλες αυτές οι καταστάσεις μπορεί να σας αφήσουν ένα αίσθημα βάρους στο στήθος ή έλλειψη συγκέντρωσης, κάτι που επηρεάζει την ψυχική σας ηρεμία. Μην ξεχνάτε ότι όταν αναβάλλετε μια σημαντική απόφαση ή κατάσταση, αυτό που σας προκαλεί αμφιβολίες ή δυσφορία δεν πρόκειται να φύγει. Συνεχίζει να καταλαμβάνει χώρο στο μυαλό σας και να καταναλώνει ενέργεια.
- Διαβάστε επίσης: Byung-chul Han, φιλόσοφος, “Πρέπει όλοι να παίξουμε περισσότερο και να δουλέψουμε λιγότερο, τότε θα παράγουμε περισσότερα”
Στρατηγική για να «αντεπεξέλθεις στη ζωή»
Η φράση λειτουργεί ως νοητικό φίλτρο για την ανίχνευση της αδράνειας. Όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που προκαλεί τριβή και την επιθυμία να την αναβάλετε, αναρωτηθείτε: γιατί θέλετε να την αποφύγετε; Εάν ο λόγος είναι ο φόβος, ξεκινήστε κάνοντας μια ελάχιστη βιώσιμη δράση.
Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι πρέπει να μιλήσετε με έναν ανώτερο για ένα εργασιακό θέμα που φοβάστε. Ξεκινήστε γράφοντάς του ένα email εξηγώντας του τι συνέβη. Είναι πιθανό η αλληλεπίδραση μέσω email να σας δίνει περισσότερο κουράγιο να αντιμετωπίσετε την κατάσταση παρά να το κάνετε αυτοπροσώπως. Λάβετε υπόψη ότι, με το να σταματήσετε να τρέχετε μακριά από αυτό που πρέπει να λύσετε, το υποκείμενο άγχος μειώνεται και επιτυγχάνετε πραγματική λειτουργική ηρεμία.
Τώρα, πολλοί παρερμηνεύουν τη φράση ως υπενθύμιση για να πιέζουν συνεχώς τον εαυτό τους να επιλύσει τη σύγκρουση όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ή ότι το βλέπουν ως έναν τρόπο ρομαντικοποίησης του πόνου. Η αλήθεια όμως είναι αυτή Έχει να κάνει με την κατανόηση ότι μια ορισμένη γαλήνη εμφανίζεται όταν σταματάς να τρέχεις μακριά από αυτό που ξέρεις ότι πρέπει να κοιτάξεις, να διατάξεις ή να επιλύσεις.
- Διαβάστε επίσης: Άρθουρ Σοπενχάουερ, «Σπάνια σκεφτόμαστε αυτά που έχουμε, αλλά πάντα σκεφτόμαστε αυτά που μας λείπουν»
Η αποφυγή δίνει μόνο μια στιγμιαία ανάπαυλα. Αλλά αν θέλετε να επιτύχετε πραγματική γαλήνη και ηρεμία, πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να λύσετε όλες τις κρίσεις ταυτόχρονα. Αναλύστε το καθένα από αυτά και κάντε τα βήματά σας ανάλογα. Στο τέλος της ημέρας, αυτό που θα αποφασίσεις να κοιτάξεις θα σταματήσει να σε κυνηγά.
