«Είναι πολύ απλό να είσαι ευτυχισμένος, αλλά είναι πολύ δύσκολο να είσαι απλός»: τι ήξερε ο Ταγκόρ για την ευτυχία

Αυτή η φράση του Ραμπιντρανάθ Ταγκόρ είναι λίγο άβολη όταν την διαβάζεις για πρώτη φορά, γιατί δίνει την εντύπωση ότι επισημαίνει κάτι που ήδη ξέρει κανείς αλλά προτιμά να μην το κοιτάξει. Η ευτυχία δεν είναι τόσο μακριά όσο φαίνεται. Το πρόβλημα είναι όλα όσα συσσωρεύονται γύρω του: ο κατάλογος των προϋποθέσεων που πρέπει να πληρούνται για να μπορέσετε να το νιώσετε, ο θόρυβος του τι λείπει ακόμα, η ατζέντα γεμάτη σημαντικά πράγματα που κατά κάποιο τρόπο δεν αφήνουν ποτέ χώρο για αυτό που πραγματικά έχει σημασία.

Η δυσκολία δεν είναι να βρεις την ευτυχία. Είναι ότι το να είσαι απλός, με την έννοια ότι ο Ταγκόρ χρησιμοποίησε αυτή τη λέξη, απαιτεί κάτι που έρχεται σε αντίθεση με πολλές σύγχρονες συνήθειες.

Τι σημαίνει να είσαι απλός και τι δεν σημαίνει

Το να είσαι απλός δεν σημαίνει να συμβιβάζεσαι με λίγα ή να εγκαταλείπεις την ανάπτυξη. Δεν είναι μια πρόσκληση να εγκαταλείψεις ή να σταματήσεις να θέλεις πράγματα. Είναι κάτι πιο συγκεκριμένο και πιο δύσκολο: ζήστε με λιγότερη υπερβολή στο κεφάλι σας, με λιγότερες προσδοκίες για τα πάντα, με περισσότερη σαφήνεια για το τι έχει πραγματική αξία και τι καταλαμβάνει χώρο χωρίς να το συνεισφέρετε.

Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εκπαιδεύονται διαφορετικά. Μαθαίνεις να έχεις πάντα κάτι σε εκκρεμότητα, να βελτιστοποιείς κάθε ελεύθερη στιγμή, να νιώθεις ότι το να ξεκουράζεσαι χωρίς να παράγεις τίποτα είναι σχεδόν απώλεια. Αυτός ο τρόπος ζωής προκαλεί πολλή κίνηση, αλλά όχι απαραίτητα περισσότερη ικανοποίηση.

Εκεί που η απλότητα περιπλέκεται στην καθημερινή ζωή

Υπάρχουν πολύ αναγνωρίσιμα μοτίβα που εμποδίζουν την απλότητα που περιγράφει ο Ταγκόρ:

1. Η συνεχής σύγκριση: Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν κάνει τη σύγκριση σχεδόν αυτόματη. Και όταν η ζωή κάποιου μετριέται πάντα με έναν άλλο, είναι πολύ δύσκολο να βρει κανείς επάρκεια εκεί που βρίσκεται ήδη.
2. Γεμίστε κάθε κενό της ημέρας: Η σιωπή και η αδόμητη ώρα έχουν έρθει να νιώθουν άβολα. Το να περιμένεις σε μια ουρά, να κάθεσαι για λίγο χωρίς να κάνεις τίποτα, να περπατάς χωρίς ακουστικά είναι καταστάσεις που πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν ενεργά. Αυτή η αδυναμία να είσαι χωρίς συνεχή διέγερση καθιστά δύσκολο να παρατηρήσεις αυτό που υπάρχει ήδη.
3. Μετατρέψτε τα πάντα σε παραγωγικότητα: η απόλαυση έχει γίνει και κάτι που δικαιολογεί. Δεν αρκεί να περπατάς. πρέπει να κάνεις βήματα. Δεν αρκεί να διαβάζεις. Πρέπει να αναθεωρηθεί. Δεν αρκεί να ξεκουραστείς. Πρέπει να το άξιζες. Αυτή η πίεση μετατρέπει τα απλά πράγματα σε κάτι περίπλοκο για να απολαύσετε χωρίς επιφύλαξη.
4. Η ανάγκη για έλεγχο: Όταν χρειάζεται να ξέρεις με βεβαιότητα πώς θα εξελιχθούν όλα, οποιαδήποτε αβεβαιότητα γίνεται πηγή άγχους.

Τι κερδίζετε όταν χαμηλώνετε τον θόρυβο;

Όταν ένα μέρος αυτής της περίσσειας μειώνεται, συνήθως εμφανίζεται κάτι που ήταν από κάτω: η ικανότητα να παρατηρείς αυτό που υπάρχει ήδη. Μια συζήτηση που θα περνούσε απαρατήρητη στο παρελθόν. Ένα απόγευμα χωρίς σχέδιο που αποδεικνύεται ένα από τα καλύτερα του μήνα. Η αίσθηση ότι κάποια βασικά πράγματα ήταν ήδη αρκετά.

Ο Ταγκόρ δεν περιέγραφε μια αυστηρή ζωή ή την απάρνηση. Τόνισε ότι η απλότητα είναι μια μορφή προσοχής: την ικανότητα να είσαι μέσα σε αυτό που συμβαίνει χωρίς να προσθέτεις πολλά πάνω από αυτό.

Ίσως το πρόβλημα δεν είναι ότι η ευτυχία είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Ίσως είναι ότι ο τρόπος που το αναζητούμε το περιπλέκει περισσότερο από όσο χρειάζεται, και ότι το να εγκαταλείψουμε μέρος αυτής της περιπλοκής είναι, από μόνο του, μια πορεία προς αυτήν.