Γνωρίζατε ότι ο συνδυασμός του αντηλιακού σας με έναν ορό ή μια κρέμα με αντιοξειδωτικά μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητά του; Σας λέμε την ιδέα πίσω από τη διπλή προστασία.
Χωρίς αμφιβολία, το αντηλιακό είναι το πιο σημαντικό προϊόν για την προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες του ήλιου. Και ενώ κάνει εξαιρετική δουλειά ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία, να έχετε κατά νου ότι έχει τα όριά της.
Δεν μπορεί να μπλοκάρει 100% την ηλιακή ακτινοβολία. Και μερικές φορές, λίγη ακτινοβολία μπορεί να έχει εισχωρήσει κρυφά. Ομοίως, δεν μπορεί να ελέγξει την εσωτερική ζημιά που προκαλείται από τη ρύπανση του περιβάλλοντος. Σε αυτό το πλαίσιο και για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητά του, θα μπορούσατε να το συνδυάσετε με ένα αντιοξειδωτικό προϊόν, δίνοντας τη θέση του σε αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «διπλή προστασία».
Πώς λειτουργεί η διπλή προστασία;
Σε αυτό το συνδυασμό, το αντηλιακό λειτουργεί ως επιφανειακή ασπίδα και εξωτερικός φραγμός. Είναι υπεύθυνο για την απορρόφηση ή την αντανάκλαση των ακτίνων UVA και UVB ώστε να μην καταστρέφουν τα κύτταρα. Όμως, για να προστατεύσετε το δέρμα από το εσωτερικό, καλό είναι να προσθέσετε έναν σύμμαχο.
Λάβετε υπόψη ότι η ρύπανση του περιβάλλοντος και τυχόν ρωγμές στην ακτινοβολία που έχουν καταφέρει να διεισδύσουν στην ασπίδα του προστατευτικού παράγουν οξειδωτικό στρες, μια διαδικασία που απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες. Τα τελευταία υποβαθμίζουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα, με αποτέλεσμα να χάνει τη σφριγηλότητά του. Εδώ ακριβώς μπαίνουν στο παιχνίδι τα αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνοντας εκείνες τις ελεύθερες ρίζες που έχουν καταφέρει να περάσουν το αρχικό φράγμα.
Η ομαδική εργασία με SPF και αντιοξειδωτικά δίνει στο δέρμα πιο ισχυρές άμυνες. Καλύτερη πρόληψη της φωτογήρανσης και βοήθεια στην αποκατάσταση βλαβών που έχουν ήδη συμβεί σε κυτταρικό επίπεδο.
Πώς να προσθέσετε αντιοξειδωτικό και SPF στη ρουτίνα σας;
Προσθέστε διπλή προστασία στη ρουτίνα σας περιποίησης δέρματος το πρωί είναι αρκετά απλό και δεν θα αυξήσει τον χρόνο που αφιερώνετε σε αυτό. Η αλλαγή είναι στο σημείο που εφαρμόζετε το αντιοξειδωτικό.
- Καθάρισμα. Κάντε το ως συνήθως, με μαλακά τζελ ή μικκυλιακό νερό. Η ιδέα είναι να ξεκινήσετε με δέρμα απαλλαγμένο από ακαθαρσίες.
- Αντιοξειδωτική θεραπεία. Έχετε πολλές επιλογές για εφαρμογή, τόσο σε μορφή ορού όσο και σε μορφή κρέμας. Η βιταμίνη C είναι κλασική που παρέχει φωτεινότητα στο δέρμα, ενώ η βιταμίνη Ε έχει θρεπτική δράση στο χόριο. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε το συνένζυμο Q10 ή τη ρεσβερατρόλη, τα οποία καταπολεμούν την κυτταρική κόπωση και βοηθούν στην απαλότητα του δέρματος.
- Αντιηλιακή προστασία. Μόλις το δέρμα σας απορροφήσει την αντιοξειδωτική κρέμα ή ορό, θα πρέπει να εφαρμόσετε γενναιόδωρα αντηλιακό. Αναζητήστε ένα με ευρύ φάσμα, που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB και με υψηλό SPF.
Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ειδικά αν πρόκειται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Με αυτόν τον τρόπο εγγυάστε ότι η διπλή προστασία συνεχίζει να λειτουργεί βέλτιστα και πιο αποτελεσματικά.
Το αντηλιακό παραμένει ένα απαραίτητο εργαλείο περιποίησης του δέρματος. Όταν όμως το συνοδεύεις με μια καλή δόση αντιοξειδωτικών, η προστατευτική του ικανότητα μεταμορφώνεται και αυξάνεται. Αυτό το tandem είναι απόδειξη ότι η ομαδική εργασία μπορεί να δώσει πολύ καλά αποτελέσματα.
Αυτό το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός επαγγελματία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
