Δεν υπάρχει συγκεκριμένο ηλικιακό εύρος στο οποίο ένα άτομο πρέπει να χάσει την παρθενιά του. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να πάρει περισσότερο χρόνο από το συνηθισμένο. Ο καθένας βιώνει τη σεξουαλικότητά του με τον δικό του τρόπο.
Η έλλειψη σεξουαλικής εμπειρίας στην ενήλικη ζωή είναι ένα θέμα που παραμένει ταμπού για πολλούς ανθρώπους και συχνά περιβάλλεται από προκαταλήψεις που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους. Το να είσαι παρθένος στα 30 είναι φυσιολογικό, αλλά μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να περιμένεις τόσο πολύ για να κάνεις σεξ είναι παράξενο και δύσκολο να το αντιμετωπίσεις.
Disclaimer: Οι πληροφορίες στο Υγεία & Διατροφή παρέχονται μόνο για ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.
Ακολουθήστε μας στο Facebook – instagram – Pinterest & TikTok
Στις μέρες μας, οι εφαρμογές γνωριμιών μας επιτρέπουν να κάνουμε περιστασιακό σεξ μέσα σε λίγα μόνο λεπτά και πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη σεξουαλική τους ζωή σε όλο και νεότερες ηλικίες. Δεδομένου αυτού, η απώλεια της παρθενιάς στα 30, 40 ή 50 μπορεί να δημιουργήσει περιττή κοινωνική πίεση, η οποία δεν έχει καμία σχέση με την γνήσια επιθυμία για οικειότητα με κάποιον άλλο .
Είναι φυσιολογικό να είσαι παρθένος στα 30;
Ναι, ο καθένας είναι ελεύθερος να ζει τη σεξουαλικότητά του όπως επιθυμεί, και αυτό περιλαμβάνει την απόφαση για το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να έχει την πρώτη του σεξουαλική σχέση, ανεξάρτητα από το αν είναι 18 ή 60 ετών.
Η παρθενία είναι μια κοινωνική έννοια , όχι μια ιατρική πάθηση ή μια υποχρεωτική φάση από την οποία πρέπει να περάσει κανείς για να γίνει ολοκληρωμένος άνθρωπος. Επομένως, ανεξάρτητα από το πότε θα ξεκινήσει κάποιος να κάνει σεξ ή αν αποφασίσει να μην κάνει ποτέ, είναι μια προσωπική απόφαση που πρέπει να γίνει σεβαστή .
Σε όλη την ιστορία, η «απώλεια της παρθενιάς» έχει συνδεθεί με την ετεροφυλοφιλική κολπική διείσδυση, εκτιμώντας την αγνότητα των γυναικών αλλά ενθαρρύνοντας τους άνδρες να κάνουν σεξ το συντομότερο δυνατό ως απόδειξη της ανδρικής τους δύναμης. Αυτό το σεξιστικό διπλό μέτρο και σταθμά έχει μόνο συμβάλει στην αύξηση των ανασφαλειών και της ενοχής .
Η απώλεια της παρθενιάς δεν είναι αποκλειστικότητα των γυναικών ή των ετεροφυλόφιλων ατόμων. Είναι μια προσωπική εμπειρία που κάθε άτομο μπορεί να ορίσει διαφορετικά. Για κάποιους, η πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία μπορεί να είναι το στοματικό σεξ, για άλλους το κολπικό ή το πρωκτικό σεξ, και όλοι αυτοί οι τρόποι βιωματικής σεξουαλικότητας είναι έγκυροι.
Δεν υπάρχει σενάριο που να υπαγορεύει πότε ή πώς πρέπει να συμβεί αυτή η στιγμή. Το σημαντικό δεν είναι αν έγινε ή όχι διείσδυση, αλλά πώς τη βιώνουμε: αν ήταν επιθυμητή, αν νιώθαμε ασφαλείς, αν είχε νόημα για εμάς … Επομένως, είναι καλύτερο να ξεκινάμε τη σεξουαλική επαφή όταν νιώθουμε έτοιμοι, με τους δικούς μας όρους και χωρίς να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους.
Η κοινωνική πίεση για να χάσεις την παρθενιά σου στα 30
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό Emerging Adulthood , στη Δύση, τα ετεροφυλόφιλα άτομα συνήθως έχουν την πρώτη τους σεξουαλική επαφή μεταξύ 16 και 18 ετών . Ωστόσο, όταν αυτό δεν συμβαίνει και ένα άτομο φτάνει στην ενηλικίωση ως παρθένο, μπορεί να αισθάνεται στιγματισμένο, σαν η έλλειψη σεξουαλικής εμπειρίας να είναι ένα «κόκκινο σημαιάκι» που οι άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν επειδή αισθάνονται ότι δεν βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με τους άλλους.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κοινωνική πίεση για να χάσει κανείς την παρθενιά του προέρχεται από όλες τις πλευρές: από φίλους που κάνουν ακατάλληλα αστεία, από μέλη της οικογένειας που ρωτούν πότε θα βρει σύντροφο ή ακόμα και από λιγότερο οικεία άτομα, όπως συναδέλφους. Αυτό δυσκολεύει τις παρθένες να αισθάνονται ικανές στην αποπλάνηση, την αγάπη και το σεξ.
Ομοίως, το αίσθημα της μη εκπλήρωσης των κοινωνικών προσδοκιών, είτε με δική μας απόφαση, είτε λόγω εξωτερικών συνθηκών, είτε απλώς επειδή δεν έχει συμβεί, μπορεί να κλιμακωθεί όλο και περισσότερο, σε σημείο που να προκαλεί ντροπή, θλίψη, απογοήτευση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, φόβο μήπως τελειώσει ο χρόνος ή την εσφαλμένη ιδέα ότι δεν αξίζουμε αρκετά ή ότι κανείς από όσους μας θέλουν δεν θα έρθει ποτέ .
Ανεξάρτητα από τους μύθους που περιβάλλουν την παρθενία , η απελευθέρωση από τις κοινωνικές πιέσεις που αφορούν το πώς και πότε πρέπει να είναι η πρώτη μας σεξουαλική επαφή μπορεί να μας βοηθήσει να συνδεθούμε με τις αληθινές μας επιθυμίες, να παραμείνουμε πιστοί στον εαυτό μας και, το πιο σημαντικό, να σεβαστούμε τον προσωπικό μας χρόνο και τα όριά μας.
Συμβουλές για την πρώτη σας σεξουαλική εμπειρία ως ενήλικας
Αν είστε 30, 40, 50 (ή όποια ηλικία κι αν είστε) και θέλετε να έχετε την πρώτη σας ερωτική επαφή, μην νιώθετε ότι έχετε μείνει πίσω ή ότι ο χρόνος τελειώνει. Η απόφαση να ξεκινήσετε τη σεξουαλική σας ζωή ως ενήλικας μπορεί να είναι αγχωτική και πηγή ενθουσιασμού , αλλά θα πρέπει να το κάνετε για τον εαυτό σας και όχι λόγω εξωτερικής πίεσης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε έρωτα για πρώτη φορά.
1. Αφιερώστε χρόνο
Το ότι είσαι ενήλικας δεν σημαίνει ότι έχεις χάσει την ευκαιρία να κάνεις σεξ . Δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή και μόνο εσύ μπορείς να αποφασίσεις πότε θα έρθει. Το σημαντικό είναι να νιώθεις ότι το κάνεις με γνήσια επιθυμία, με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. Αν νομίζεις ότι είσαι έτοιμος, κάνε το. Και αν όχι, δεν πειράζει.
Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να κάνετε σεξ για να βιώσετε ολοκληρωμένη σεξουαλικότητα. Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το σώμα τους και τις απολαύσεις τους ατομικά, και αυτό είναι επίσης βάσιμο. Απλώς προσπαθήστε να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να τον σεβαστείτε και να επιλέξετε τι σας κάνει ευτυχισμένους.
- Διαβάστε επίσης: Η Τέχνη της Σιωπής: Πώς να ξέρετε πότε να μείνετε ήσυχοι
2. Μην εξιδανικεύετε το σεξ
Όταν είμαστε παρθένες, έχουμε την τάση να γεμίζουμε τον εαυτό μας με προσδοκίες για το πώς θα έπρεπε να είναι η πρώτη μας φορά. Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι υποτίθεται ότι είναι μια εμπειρία ταινίας, με τριαντάφυλλα στο κρεβάτι, κεριά και μια έντονη σύνδεση. Και ενώ αυτό μπορεί να είναι μια πιθανότητα, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο απλή, και αυτό δεν το κάνει λιγότερο πολύτιμο.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Sexuality & Culture τόνισε ότι η παρακολούθηση πορνογραφίας μπορεί να ενισχύσει τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το σεξ και να ενσταλάξει στο μυαλό ιδανικά που εμφανίζονται μόνο σε ταινίες πορνό, αλλά σπάνια στην πραγματική ζωή. Μην περιμένετε λοιπόν ότι η πρώτη σας φορά θα είναι σαν μια σκηνή XXX ή μια ρομαντική ταινία, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος ή απογοήτευση αν η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με αυτές τις φαντασιώσεις .
3. Κάντε το με κάποιον που εμπιστεύεστε και νιώθετε ασφαλείς μαζί του.
Δεν ξεχνάς ποτέ το πρώτο άτομο με το οποίο έκανες σεξ. Αν και δεν χρειάζεται να είναι ο έρωτας της ζωής σου, μπορεί να είναι πολύ καθησυχαστικό να κάνεις σεξ με κάποιον που σε ακούει και σε σέβεται.
Η εμπιστοσύνη δεν έχει να κάνει με το πόσο καιρό γνωρίζεστε, αλλά με το πώς σας φέρεται αυτό το άτομο. Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, το να είστε με κάποιον που σας προσφέρει συναισθηματική και σωματική ασφάλεια μπορεί να κάνει αυτή την πρώτη εμπειρία θετική. Απλώς προσέξτε να μην κάνετε πράγματα από υποχρέωση ή πίεση. Η συναίνεση και ο σεβασμός πρέπει να είναι η προτεραιότητα .
4. Μιλήστε με το άλλο άτομο
Αν και το να μοιραστείς την παρθενιά σου με τον πιθανό σεξουαλικό σου σύντροφο μπορεί να είναι δύσκολο λόγω φόβου απόρριψης ή στιγματισμού, δεν έχεις τίποτα να ντρέπεσαι . Αν αυτό το άτομο σε σέβεται και έλκεται πραγματικά από εσένα, θα χαρεί να ακούσει τις ανησυχίες σου και να σε βοηθήσει να νιώσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αντιθέτως, θα εκτιμήσει την ειλικρίνειά σου.
Όσον αφορά το σεξ, η επικοινωνία είναι απαραίτητη , ακόμη περισσότερο αν είναι η πρώτη σας φορά. Αυτό μπορεί να κάνει το άλλο άτομο πιο συνειδητό, πιο υπομονετικό και προσεκτικό . Το σεξ δεν χρειάζεται να είναι αυτοσχεδιασμός. Το να μιλάς για το πώς νιώθεις, τα όριά σου, τους φόβους και τις προσδοκίες σου μπορεί να κάνει την εμπειρία πολύ πιο ευχάριστη.
- Διαβάστε επίσης: Πότε ξεκινά η ανοιξιάτικη κόπωση και πώς θα καταλάβετε αν την έχετε;
5. Επιλέξτε ένα μέρος όπου αισθάνεστε άνετα
Η πρώτη σας σεξουαλική σχέση ως ενήλικας μπορεί να είναι τρομακτική και αυτό το συναίσθημα μπορεί να επιδεινωθεί αν επιλέξετε να την κάνετε σε ένα μέρος όπου αισθάνεστε απροστάτευτοι ή ανασφαλείς. Επομένως, αν γνωρίζετε ότι κάτι μπορεί να συμβεί, προσπαθήστε να το κάνετε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε χωρίς πίεση ή διακοπές. Το να νιώθετε ηρεμία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά .
6. Ζητήστε βοήθεια εάν είναι απαραίτητο
Αν νιώθετε ότι η απώλεια της παρθενιάς σας μετά τα 30 σας προκαλεί φόβο, άγχος ή ενοχές, η συζήτηση με έναν θεραπευτή ή σεξολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να αποβάλετε πεποιθήσεις που δεν είναι καλές για εσάς. Το να κάνετε σεξ με μια καρδιά και μυαλό γεμάτο ενοχές θα σας κάνει μόνο λιγότερο ευχάριστους .
Το να είσαι παρθένα στα 30 δεν είναι κακό, ζήσε τη σεξουαλικότητά σου όπως θέλεις.
Κάθε άτομο βιώνει την οικειότητα με τον δικό του ρυθμό. Το να μην έχεις ξεκινήσει τη σεξουαλική σου ζωή μετά τα 30, ή σε οποιαδήποτε ηλικία, δεν είναι ελάττωμα ή κάτι που πρέπει να κρύψεις από φόβο απόρριψης. Το να είσαι παρθένος είναι απλώς ένα μικρό μέρος του εαυτού σου και δεν σε καθορίζει ούτε μειώνει την αξία σου .
- Διαβάστε επίσης: Πώς μπορείτε να προλάβετε τα εποχικά κρυολογήματα και τη γρίπη τους φθινοπωρινούς μήνες;
Προτάσεις συνδέσμωνΚάντε κλικ στο κουμπί για να αντιγράψετε τη διεύθυνση URL ή να εισαγάγετε σύνδεσμο στο περιεχόμενο. Μπορείτε επίσης να σύρετε και να αποθέσετε συνδέσμους στο περιεχόμενο της ανάρτησης.
Να θυμάστε: η επιλογή να κάνετε σεξ για πρώτη φορά είναι εξίσου έγκυρη με την επιλογή να μην το κάνετε. Αλλά αν θέλετε να ζήσετε αυτήν την εμπειρία και να απολαύσετε την απόλαυση με ένα άλλο άτομο, μην το κάνετε από πίεση, αλλά από δική σας επιθυμία. Ο σεβασμός του χρόνου και των ορίων σας θα διασφαλίσει ότι θα το απολαύσετε στο έπακρο και θα την κάνει μια αξέχαστη συνάντηση.
