Όταν κάποιος σας δείχνει ποιος είναι, πιστέψτε τον: πώς να αναγνωρίσετε τις κόκκινες σημαίες σε μια σχέση και να διακρίνετε συγκεκριμένα λάθη από επαναλαμβανόμενα μοτίβα που καταλήγουν να επηρεάζουν τη συναισθηματική ευημερία κάποιου.
«Όταν κάποιος σου δείχνει ποιος είναι, πίστεψε τον την πρώτη φορά». Ανάμεσα στις πιο αναφερόμενες φράσεις της Μάγιας Αγγέλου, αυτή ξεχωρίζει γιατί μας καλεί να παρατηρήσουμε κάτι που συχνά παραβλέπουμε: τη διαφορά μεταξύ αυτού που λέει ένας άνθρωπος και αυτού που κάνει με συνέπεια.
Είναι περίεργο ότι η ανίχνευση προειδοποιητικών σημαδιών σε μια σχέση με άλλους φαίνεται συνήθως απλή, ενώ η αναγνώρισή τους στις δικές μας σχέσεις μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολη. Η στοργή, η ελπίδα ή η επιθυμία να βελτιωθούν τα πράγματα συχνά μας οδηγούν να ερμηνεύσουμε ορισμένες συμπεριφορές ως προσωρινές εξαιρέσεις. Ωστόσο, το πρόβλημα είναι σπάνια ένα μεμονωμένο σφάλμα. Εμφανίζεται συνήθως όταν ορισμένες συμπεριφορές επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά μέχρι να γίνουν μια συνήθης δυναμική.
Ένα λάθος μπορεί να διορθωθεί. ένα μοτίβο επαναλαμβάνεται συχνά
Όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Μια ξεχασμένη υπόσχεση, μια παρορμητική αντίδραση ή μια ατυχής λέξη μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε σχέση. Αυτό που κάνει τη διαφορά δεν είναι το ίδιο το λάθος, αλλά αυτό που συμβαίνει μετά.
Συνήθως αναγνωρίζεται ένα σφάλμα. Το άτομο αναλαμβάνει την ευθύνη, προσπαθεί να επιδιορθώσει τη ζημιά και προσπαθεί να ενεργήσει διαφορετικά στο μέλλον. Η αλλαγή δεν είναι πάντα άμεση ή τέλεια, αλλά υπάρχει ορατή πρόθεση να διορθωθεί η κατάσταση.
Τα μοτίβα λειτουργούν διαφορετικά. Αντί να αναγνωρίζεται η συμπεριφορά, δικαιολογείται ή ελαχιστοποιείται. Εμφανίζονται συνεχείς εξηγήσεις και η συμπεριφορά καταλήγει να επαναλαμβάνεται. Για παράδειγμα, κάποιος που έχει καθυστερήσει μια φορά μπορεί να ζητήσει συγγνώμη και να βρει μια λύση. Από την άλλη πλευρά, κάποιος που συνήθως αργεί, υπόσχεται να αλλάξει και δεν το κάνει ποτέ, δείχνει ένα πρότυπο παρά μια εξαίρεση.
Το να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε πρότυπα συμπεριφοράς περιλαμβάνει την προσοχή στη συχνότητα των ενεργειών και όχι μόνο στις εξηγήσεις που τις συνοδεύουν.
Όταν τα λόγια υπόσχονται ένα πράγμα και οι πράξεις δείχνουν άλλο
Μερικές από τις πιο δύσκολα αναγνωρίσιμες κόκκινες σημαίες σε μια σχέση εμφανίζονται όταν υπάρχει μια σταθερή απόσταση μεταξύ αυτού που λέει κάποιος και αυτού που κάνει. Οι προθέσεις μπορεί να ακούγονται ειλικρινείς, αλλά η κατάσταση συνεχίζει να επαναλαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο.
Η φράση που αποδίδεται στη Μάγια Αγγέλου μας καλεί να παρατηρήσουμε ακριβώς αυτή την αντίθεση. Δεν προτείνει τη δυσπιστία στους άλλους, αλλά μάλλον την αναγνώριση πότε μια συμπεριφορά γίνεται πρότυπο. Εάν κάποιος ισχυρίζεται ότι σέβεται τα όριά σας, αλλά τα ξεπερνά ξανά και ξανά, οι πράξεις του δείχνουν μια πραγματικότητα που αξίζει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.
Σημάδια που τείνουν να ομαλοποιούνται με την πάροδο του χρόνου
Las κόκκινες σημαίες σε μια σχέση δεν είναι πάντα εμφανείς. Συχνά παρουσιάζονται ως φαινομενικά δευτερεύουσες καταστάσεις που, όταν τις δούμε μεμονωμένα, φαίνονται ασήμαντες.
Αυτά μπορεί να είναι αστεία που πληγώνουν και συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται, ζήλια μεταμφιεσμένη σε ανησυχία ή περιόδους έντονης προσοχής που ακολουθούνται από ανεξήγητες εξαφανίσεις. Είναι επίσης σύνηθες για ένα άτομο να καταλήγει πάντα να υποχωρεί για να αποφύγει τη σύγκρουση, ενώ το άλλο αποφεύγει να αναλάβει την ευθύνη για αυτό που συνέβη.
Ξεχωριστά, αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να φαίνονται σαν μεμονωμένα περιστατικά. Αυτό που αξίζει προσοχής είναι η επανάληψή του. Όταν η ίδια δυναμική εμφανίζεται ξανά και ξανά, παύει να αποτελεί εξαίρεση και αρχίζει να δείχνει έναν συνήθη τρόπο σχέσης.
Το να πιστεύεις αυτό που βλέπεις είναι επίσης μια μορφή αυτοφροντίδας
Το να παρατηρείς τα μοτίβα δεν σημαίνει να γίνεσαι σκληρός ή να υποθέτεις ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν. Ούτε σημαίνει μετατροπή κάθε σφάλματος σε οριστικό σημάδι. Είναι απλώς να προσέχουμε τι συμβαίνει επανειλημμένα.
Τα προσωπικά όρια γεννιούνται συχνά από αυτή τη σαφήνεια. Όταν η απόσταση μεταξύ λέξεων και πράξεων γίνεται συνηθισμένη, η αγνόησή της μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση, απογοήτευση και σύγχυση.
Το να μάθουμε να βάζουμε όρια ξεκινά συχνά όταν σταματήσουμε να δικαιολογούμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. Η αναγνώριση των προειδοποιητικών σημαδιών σε μια σχέση δεν είναι σημάδι δυσπιστίας, αλλά μάλλον ένας τρόπος να φροντίσουμε τη συναισθηματική ευημερία και να εκτιμήσουμε τη συνοχή και τον αμοιβαίο σεβασμό.
Το να πιστεύεις αυτό που δείχνει κάποιος δεν σημαίνει ότι χάνεις την ενσυναίσθηση ή κλείνεις την πόρτα στις αποχρώσεις. Σημαίνει να σταματήσουμε να ασχολούμαστε με επαναλαμβανόμενα στοιχεία. Σε πολλές περιπτώσεις, τα προειδοποιητικά σημάδια σε μια σχέση γίνονται ορατά ακριβώς όταν σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε ως εξαίρεση αυτό που, με το πέρασμα του χρόνου, έχει ήδη γίνει συνήθεια.
Αυτό το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός επαγγελματία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
