Αυτός ο κανόνας για να διατηρήσετε τη σχέση ζωντανή είναι απλός: ραντεβού συχνά, αποδράσεις κάθε δύο μήνες και διακοπές κάθε δύο χρόνια.
Θυμάσαι εκείνα τα πρώτα ραντεβού; Ο ενθουσιασμός του να σχεδιάσεις κάτι, οι συζητήσεις που κράτησαν ώρες… Με την πάροδο του χρόνου, η δουλειά ή η επιμελητεία του σπιτιού αναλαμβάνουν. Η αγάπη είναι ακόμα εκεί, αλλά η σπίθα του νεωτερισμού φαίνεται να έχει κάνει διακοπές.
Disclaimer: Οι πληροφορίες στο Υγεία & Διατροφή παρέχονται μόνο για ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.
Ακολουθήστε μας στο Facebook – instagram – Pinterest & TikTok
Εάν αισθάνεστε ότι η σχέση σας έχει περάσει με αυτόματο πιλότο, υπάρχει τρόπος να σπάσετε αυτή την αδράνεια. Ονομάζεται «κανόνας 2-2-2» και Είναι μια πολύ απλή μέθοδος για να επαναφέρετε τα ραντεβού και τον ποιοτικό χρόνο στη ζωή σας. Είναι ένας τρόπος να πεις ότι η σχέση σου έχει επίσης σημασία στην ατζέντα.
Ποιος είναι ο κανόνας 2-2-2;
Ο κανόνας 2-2-2 είναι ένας εύκολος στην εφαρμογή οδηγός που μεγάλοσας αναγκάζει να βγείτε από τους συνηθισμένους ρόλους σας (είτε ως γονείς είτε ως συγκάτοικοι) και να επανασυνδεθούν ως ζευγάρι. Η πρόταση χωρίζεται σε τρεις περιόδους:
- Κάθε 2 εβδομάδες: βγείτε μόνοι σας ραντεβού.
- Κάθε 2 μήνες: κάντε μια απόδραση το Σαββατοκύριακο.
- Κάθε 2 χρόνια: Προγραμματίστε διακοπές τουλάχιστον μιας εβδομάδας μαζί.
Πρόκειται για την ιεράρχηση της πρόθεσης για σύνδεση μεταξύ τους.
- Διαβάστε επίσης: «Σήμερα θα είναι μια καλή μέρα»: αυτό συμβαίνει όταν δίνεις κίνητρο στον εαυτό σου μπροστά στον καθρέφτη
Πώς να κάνετε τον κανόνα να λειτουργεί χωρίς να γίνεται περίπλοκος
Η ιδέα ακούγεται καλή, αλλά η πραγματική ζωή συχνά παρεμποδίζει. Για να μην γίνει πηγή άγχους, η εφαρμογή του πρέπει να είναι πρακτική.
- Αναπληρωματικός που σχεδιάζει: Οργανώνοντας εκ περιτροπής το επόμενο ραντεβού ή απόδραση, εξισορροπείτε την προσπάθεια και προσθέτετε ένα στοιχείο έκπληξης.
- Αποκλεισμός ημερομηνιών στο ημερολόγιο: Ό,τι δεν είναι προγραμματισμένο συνήθως δεν συμβαίνει. Για να μην συμβεί αυτό, αντιμετωπίστε αυτές τις ημερομηνίες με την ίδια σοβαρότητα όπως μια συνάντηση εργασίας.
- Προσθέστε μικρά τελετουργικά: Εκτός από τα μεγάλα ραντεβού, ενσωματώστε μικρά τελετουργικά σύνδεσης στην καθημερινότητά σας, όπως να πιείτε καφέ μαζί το πρωί χωρίς περισπασμούς ή να κάνετε μια βόλτα 10 λεπτών μετά το δείπνο.
- Έχετε ένα σχέδιο Β: Εάν το αρχικό σχέδιο αποτύχει, μην το ακυρώσετε. Αντίθετα, προσαρμόστε το. Το δείπνο έγινε περίπλοκο; Παραγγείλετε φαγητό στο σπίτι και κάντε έναν κανόνα να μην μιλάτε για logistics. Το κλειδί είναι να προστατεύσετε τον χρόνο σας, ακόμα κι αν αλλάξει το σχέδιο.
- Καθορίστε τον προϋπολογισμό σας: Αν έχουν χαμηλό προϋπολογισμό, ένα ραντεβού μπορεί να είναι ένας καφές μιας ώρας χωρίς κινητά τηλέφωνα ή μια βόλτα σε ένα πάρκο και μια απόδραση μπορεί να είναι ένα κάμπινγκ για μια νύχτα. Δημιουργήστε μια «τράπεζα ιδεών» με δωρεάν ή φθηνά σχέδια. Ο στόχος είναι να αλλάξει το σκηνικό. μην ξοδεύετε πολλά.
Τρόποι για να προσαρμόσετε τον κανόνα στην κατάστασή σας
Η ζωή είναι απρόβλεπτη και ο κανόνας 2-2-2 πρέπει να προσαρμοστεί σε αυτήν και όχι το αντίστροφο. Εάν έχετε μικρά παιδιά, μια «απόδραση το Σαββατοκύριακο» μπορεί να είναι μια βραδινή έξοδος με τη βοήθεια της οικογένειας ή ένα ολοήμερο μικροδιάλειμμα στην πόλη σας χωρίς τα παιδιά.
Εάν οι προθεσμίες δεν ταιριάζουν, μπορείτε πάντα να τις προσαρμόσετε στα προγράμματά σας. Είναι αδύνατη μια απόδραση κάθε δύο μήνες; Έτσι, ας είναι κάθε τρεις. Το σημαντικό είναι να διατηρείτε έναν σταθερό ρυθμό σύνδεσης που λειτουργεί για εσάς.
- Διαβάστε επίσης: Μελαγχολία τα Χριστούγεννα: 7 συμβουλές για να αποφύγεις να σε ξεπεράσουν τα συναισθήματα στις γιορτές
Λίστα ελέγχου για να κρατήσει ζωντανό τον κανόνα
- Ξέρουμε ποιανού σειρά έχει να το οργανώσει αυτή τη φορά;
- Ποιο είναι το σχέδιο Β μας εάν το αρχικό σχέδιο αποτύχει;
- Έχουμε μια λίστα με ιδέες χαμηλού κόστους για να επαναλάβουμε;
- Έχουμε αποκλεισμένη ημερομηνία στο ημερολόγιο για το επόμενο ραντεβού μας;
- Κατά το τελευταίο μας ραντεβού, καταφέραμε να αποφύγουμε να μιλήσουμε για δουλειά ή προβλήματα στο σπίτι;
- Έχουμε αρχίσει να μιλάμε για πιθανούς προορισμούς ή ιδέες για τις επόμενες διακοπές μας;
- Έχουμε τουλάχιστον ορίσει τον μήνα της επόμενης απόδρασής μας; Κάνουμε οικονομία για αυτήν αν χρειαστεί;
- Είμαστε ειλικρινείς σχετικά με το εάν τα χρονοδιαγράμματα (2-2-2) λειτουργούν για εμάς ή εάν πρέπει να τα προσαρμόσουμε (π.χ. στο 3-3-3);
Οι σχέσεις δεν ευδοκιμούν δια μαγείας, αλλά με προσοχή και λίγο προγραμματισμό. Γι’ αυτό, Ο κανόνας 2-2-2 δεν θα πρέπει να μοιάζει σαν μια άλλη εργασία σε μια λίστα. Ανοίξτε το ημερολόγιό σας και προγραμματίστε ένα απόγευμα ή βράδυ για το επόμενο ραντεβού σας σε δύο εβδομάδες. Αποφασίστε ποιος το οργανώνει και αφήστε την επιθυμία να βγείτε από τη ρουτίνα να κάνει τα υπόλοιπα.
