Μαλώνετε στο chat; Κάποια μηνύματα μπορεί να επιδεινώσουν τις παρεξηγήσεις με τον σύντροφό σας. Μάθετε πώς να γράφετε καθαρά για να αποφύγετε τις συγκρούσεις.
Η επίλυση διαφωνιών μέσω συνομιλίας δεν είναι εύκολη. Με το να μην μπορείτε να ακούσετε τον τόνο της φωνής ή να δείτε το βλέμμα του συντρόφου σας, το μυαλό σας τείνει να γεμίζει αυτά τα κενά με αμυντικές ιδέες. Ετσι, Αυτό που ξεκινά ως μια μικρή αμφιβολία μπορεί να μετατραπεί σε κρίση απλώς και μόνο λόγω μιας κακής επιλογής λέξεων.
Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση των ακόλουθων λέξεων που λειτουργούν ως ερεθίσματα και να μάθετε να τις αντικαθιστάτε με τύπους που προκαλούν κατανόηση.
1. Η χρήση του αιχμηρού μηνύματος “OK”
Σε χαλαρή συνομιλία, «ΟΚ» σημαίνει συμφωνία. Ωστόσο, εν μέσω έντασης, Αυτό το μήνυμα απλώς μεταφέρει αδιαφορία ή θυμό που δεν θέλετε να εκφράσετε λεκτικά. Αναγκάζετε τον άλλον να μαντέψει τι νιώθετε, γεγονός που αυξάνει την ανασφάλειά του.
Αντίθετα, μπορείτε να γράψετε: «Καταλαβαίνω τι λέτε, δώστε μου λίγο χρόνο να το επεξεργαστώ» ή «Εντάξει, θα το συζητήσουμε πιο ήρεμα αργότερα, ώστε να το καταλάβουμε καλά».
2. Η φράση «κάνε αυτό που θέλεις»
Αν και φαίνεται ότι δίνεις ελευθερία, Διαβάζεται σαν μια αγανακτισμένη παράδοση. Είναι μια από τις εκφράσεις που μπλοκάρουν περισσότερο την επίλυση ενός προβλήματος. Επιπλέον, αφήνει τον σύντροφό σας σε μια θέση όπου, ό,τι κι αν κάνει, αισθάνεται ότι θα υπάρξουν αρνητικές συνέπειες ή επίπληξη αργότερα.
Αντικαταστήστε το με: “Δεν συμφωνώ με αυτήν την επιλογή αυτή τη στιγμή, ας βρούμε μια μέση λύση” ή “Δυσκολεύομαι να το αποδεχτώ, μπορούμε να δούμε δύο άλλες εναλλακτικές;”
3. Η ειδοποίηση «πρέπει να μιλήσουμε» χωρίς πλαίσιο
Λέγοντας αυτή τη φράση και εξαφανίζεσαι για ώρες δημιουργείται άγχος που προδιαθέτει τον άλλον να επιτεθεί. Ο σύντροφός σας θα φανταστεί τα χειρότερα δυνατά σενάρια κατά τη διάρκεια του χρόνου αναμονής. Επομένως, όταν γίνει η συζήτηση, δεν θα υπάρχει πλέον ηρεμία μεταξύ των δύο.
Τι να γράψω αντ ‘αυτού: «Θα ήθελα να μιλήσουμε για αυτό που συνέβη χθες για να είναι καλά, είσαι καλά στις επτά;» ή «Έχω κάτι στο μυαλό μου που θέλω να σου πω, δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά θέλω να το μοιραστώ μαζί σου».
4. Απαντήστε «τίποτα δεν μου πάει καλά»
Είναι η ψηφιακή έκδοση της σιωπηλής θεραπείας. Το να απαντάτε ότι όλα είναι καλά ενώ οι προτάσεις σας είναι σύντομες ή δεν έχουν τις συνήθεις εκφράσεις σας είναι μια μορφή σιωπηρής τιμωρίας. Ο σύντροφός σας παρατηρεί την ασυνέπεια μεταξύ των λόγων σας και της στάσης σας, η οποία επιμηκύνει την παρεξήγηση, εκτός από το ότι δημιουργεί δυσπιστία.
Αντ ‘αυτού, επιλέξτε: “Είμαι λίγο αναστατωμένος αυτή τη στιγμή και προτιμώ να μην πω κάτι για το οποίο θα μετανιώσω. Ας μιλήσουμε σε λίγο” ή “Χρειάζομαι λίγο χώρο για να καταλάβω γιατί νιώθω έτσι τώρα”.
5. Η φράση «αν το λες»
Αυτό το μήνυμα συνήθως διαβάζεται ως έλλειψη σεβασμού για τη γνώμη του άλλου. Υποδηλώνει ότι η οπτική του συντρόφου σας είναι υπερβολική ή παράλογη, αλλά δεν έχεις όρεξη να κάνεις προσπάθεια να το συζητήσεις. Χρησιμοποιώντας το, επικοινωνείτε ότι το όραμά του δεν έχει καμία αξία για εσάς, κάτι που κλείνει κάθε πόρτα στο διάλογο.
Επιλέξτε να γράψετε μία από αυτές τις επιλογές: «Βλέπω ότι το αντιλαμβάνεσαι πολύ διαφορετικά από εμένα, βοήθησέ με να καταλάβω την άποψή σου» ή «Δεν το βλέπω το ίδιο, αλλά καταλαβαίνω ότι σε επηρεάζει με αυτόν τον τρόπο».
Πώς να δομήσετε πιο ξεκάθαρα και πιο ήρεμα μηνύματα
Για να αποτρέψετε ένα κείμενο να γίνει όπλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στρατηγικές που αλλάζουν την αντίληψη του συντρόφου σας. Η διαύγεια είναι η καλύτερη άμυνά σας ενάντια στις παρεξηγήσεις.
- Προσθήκη σύντομου πλαισίου: Εάν αργείτε να απαντήσετε, εξηγήστε γιατί (για παράδειγμα: «Είμαι σε συνάντηση, θα σας γράψω αργότερα»).
- Αποφύγετε τις συντομογραφίες: Σε στιγμές έντασης, η χρήση πλήρους γλώσσας μεταφέρει σεβασμό και αφοσίωση στον δεσμό.
- Εκφράστε την πρόθεσή σας: Εάν το μήνυμά σας είναι σοβαρό αλλά ευγενικό, πείτε το: «Σας το γράφω με αγάπη γιατί θέλω να είμαστε καλά».
- Χρησιμοποιήστε θετικό τόνο: Ένα απλό «ευχαριστώ που μου το είπες» πριν πεις την άποψή σου μπορεί να αφοπλίσει την αμυντικότητα του άλλου.
Σε ορισμένα σημεία, η συνομιλία παύει να είναι χρήσιμη. Μεταβείτε σε μια κλήση ή μια προσωπική συνομιλία εάν αρχίσετε να αναζητάτε διπλές έννοιες ή κρυφές έννοιες στα μηνύματα ή εάν αισθάνεστε την ανάγκη να γράψετε μεγάλες παραγράφους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα σύντομο μήνυμα όπως «Θα σου τηλεφωνήσω σε πέντε λεπτά» ή «Καλύτερα να το συζητήσουμε πίνοντας καφέ σήμερα» είναι η πιο προστατευτική απόφαση για τη σχέση.
Αυτό το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός επαγγελματία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
