Η σεξουαλική επαφή δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή μονότονη, ειδικά αν είναι τρίο. Με αυτές τις ιδέες και λίγη δημιουργικότητα, μπορείτε να απολαύσετε πολλή ευχαρίστηση.
Disclaimer: Οι πληροφορίες στο Υγεία & Διατροφή παρέχονται μόνο για ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.
Ακολουθήστε μας στο Facebook – instagram – Pinterest & TikTok
Εάν σχεδιάζετε ένα τρίο, μπορεί να μην ξέρετε ακριβώς ποιες θέσεις να κάνετε ή ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο. Αν και μπορεί να φαίνεται πρόβλημα, η αλήθεια είναι ότι το σεξ τριών κατευθύνσεων δεν χρειάζεται να είναι πιο περίπλοκο από ό,τι σε ένα συμβατικό ζευγάρι.
Μερικές από τις πιο ευχάριστες στάσεις, όπως το «σκυλάκι με τις τρεις κατευθύνσεις» και το «τρία κουταλιά», παίρνουν τη μορφή τους από γνωστές, γεγονός που διευκολύνει το πρόβλημα. Γι’ αυτό σας δίνουμε οδηγίες βήμα προς βήμα για κάθε θέση για να δημιουργήσετε ένα αξέχαστο τρίο, μαζί με μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε υπόψη σας για να κάνετε τη συνάντηση εξαιρετική.
1. Doggy 69
Μπορεί να φαίνεται περίπλοκο, αλλά είναι πολύ εύκολο να γίνει. Και οι τρεις εμπλεκόμενοι θα έχουν μια αποστολή, οπότε κανείς δεν θα μείνει εκτός δράσης. Αν και η κολπική διείσδυση είναι δυνατή, είναι πιο πιθανό να είναι πρωκτική, έτσι ώστε ο άλλος σύντροφος να μπορεί να κάνει στοματικό σεξ στο άτομο από πάνω.
- Κάποιος πρέπει να ξαπλώνει στο κρεβάτι με το κεφάλι του στην άκρη.
- Ένα άλλο άτομο ξαπλώνει από πάνω του για να κάνει τη θέση 69 και προσπαθεί να κρατήσει τη λεκάνη του ελαφρώς ανυψωμένη.
- Το άτομο που κλείνει αυτή τη στάση στέκεται στην άκρη του κρεβατιού, για να διεισδύσει στο άτομο που βρίσκεται από πάνω από πίσω.
2. Man sandwich
Όταν συμμετέχουν δύο γυναίκες και ένας άνδρας, μπορούν να τον περιβάλλουν από πάνω και κάτω. Πρόκειται για μια πολύ απλή στάση τριών ατόμων, όπου ο άντρας θα λάβει διπλή διέγερση. Με το να είναι στη μέση, μπορεί να κάνει σεξ με το άτομο από κάτω, ενώ η άλλη γυναίκα μπορεί να τον χαϊδέψει ή να εξασκήσει το δέσιμο .
- Μία από τις γυναίκες είναι ξαπλωμένη ανάσκελα με τα πόδια της τεντωμένα.
- Ο άντρας τοποθετείται από πάνω της, απέναντι της, και τη διαπερνά.
- Η δεύτερη γυναίκα κάθεται πάνω από τον άντρα, με το ένα πόδι εκατέρωθεν της πλάτης του, και βρίσκει την ευκαιρία να τον χαϊδέψει.
3. Γυναικείο σάντουιτς
Παρόμοια με την προηγούμενη σεξουαλική στάση, σε αυτήν την περίπτωση, αυτή που θα απολαύσει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση θα είναι η γυναίκα, που περιβάλλεται από δύο άνδρες. Ωστόσο, εδώ και οι δύο άντρες έχουν την ευκαιρία να διεισδύσουν, οπότε όλοι το απολαμβάνουν.
- Ένας από τους άνδρες είναι ξαπλωμένος ανάσκελα.
- Η γυναίκα τοποθετείται από πάνω του, απέναντι του, για να δεχθεί κολπική διείσδυση.
- Ο δεύτερος άντρας γονατίζει πίσω της για να κάνει πρωκτικό σεξ.
4. Διείσδυση Χ2
Για τέτοιου είδους στάσεις, είναι σημαντικό να υπάρχει συμφωνία, αφού δεν ενδιαφέρονται όλοι για το πρωκτικό σεξ. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα μπορεί να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία να φιλήσει τον άντρα που έχει απέναντί της, ενώ απολαμβάνει την ευχαρίστηση που της δίνουν και οι δύο.
- Τα τρία άτομα πρέπει να γονατίσουν, πολύ κοντά το ένα στο άλλο.
- Η γυναίκα στέκεται στη μέση και δέχεται διείσδυση τόσο από μπροστά όσο και από πίσω.
- Ανά πάσα στιγμή, μπορούν να αλλάξουν θέσεις, έτσι ώστε ο άνδρας που έκανε πρωκτικό σεξ να μπορεί να προχωρήσει σε κολπικό σεξ.
Ως συμβουλή, φροντίστε να εφαρμόζετε τη σωστή υγιεινή και να πλένετε τα ιδιωτικά σας μέρη πριν αλλάξετε θέση για να αποφύγετε την πιθανότητα μετάδοσης βακτηρίων από τον πρωκτό στον κόλπο.
5. Ο προφορικός γύρος
Είτε πρόκειται για ένα τρίο ανδρών, γυναικών ή ετερογενών, μπορείτε να εξασκήσετε αυτή τη διασκεδαστική μορφή στοματικού σεξ. Είναι μια καλή επιλογή για την τόνωση των ερωτογενών ζωνών ως μέρος του προκαταρκτικού παιχνιδιού.
- Σχηματίζοντας έναν κύκλο, τα τρία άτομα πρέπει να τοποθετηθούν με τα γόνατά τους και το ένα χέρι να ακουμπά στο κρεβάτι.
- Στη συνέχεια, ο καθένας από αυτούς πρέπει να απλωθεί για να μπορεί να κάνει στοματικό σεξ στα ιδιωτικά μέρη του ατόμου που έχει απέναντί του, βοηθώντας τον εαυτό του να κρατηθεί με το άλλο του χέρι.
6. Δώστε και λάβετε
Είναι δύο γυναίκες και ένας άντρας; Όλοι μπορούν να περάσουν καλά με αυτή την τέλεια στάση τριών. Περιλαμβάνει στοματικό σεξ, διείσδυση… Τι μπορεί να πάει στραβά;
- Μια από τις γυναίκες είναι ξαπλωμένη στραμμένη προς τα πάνω.
- Τότε ο άντρας την πλησιάζει γονατιστός και της σηκώνει τα πόδια, για να έχει καλύτερη γωνία διείσδυσης.
- Ενώ οι σύντροφοί της κάνουν κολπικό σεξ, η άλλη γυναίκα γονατίζει πάνω από το πρόσωπο του ατόμου που ξαπλώνει για να κάνει στοματικό σεξ.
Αν έχουν αρκετή ελαστικότητα, τα δύο άτομα στα γόνατα μπορούν να φιληθούν μεταξύ τους, για να προσθέσουν περισσότερο πάθος στη στιγμή.
7. Το ξέσπασμα
Αυτή είναι μια παραλλαγή της προηγούμενης σεξουαλικής στάσης, αυτή τη φορά με δύο άνδρες και μια γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, οι άντρες μπορούν να κάνουν εναλλάξ ένα συμβατικό σεξ για μια στιγμή και μετά στοματικό σεξ.
- Πρώτα, η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα.
- Και οι δύο άντρες την πλησιάζουν γονατιστοί, ένας σε κάθε άκρη της.
- Το άτομο στο πλάι των ποδιών της τα σηκώνει και αρχίζει να διεισδύει.
- Το άτομο που βρίσκεται στην περιοχή του προσώπου της φέρνει το πέος του προς το στόμα της για να μπορεί να της κάνει fellatio.
Συνιστάται το άτομο που κάνει στοματικό σεξ να διατηρεί μια συγκεκριμένη απόσταση μεταξύ του μέλους του και του στόματος της γυναίκας, καθώς το πάτημα προς τα κάτω μπορεί να προκαλέσει φίμωση.
8. Cowboy con oral
Είναι λίγο πιο περίπλοκο από άλλες θέσεις τριών. Ωστόσο, είναι τέλειο για τις γυναίκες να αναδείξουν τις ικανότητές τους. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προσαρμοστεί ώστε να περιλαμβάνει τρεις άνδρες, δύο γυναίκες και έναν άνδρα ή τρεις γυναίκες (με τη χρήση δονητών ή ιμάντων).
- Ένας από τους άντρες ξαπλώνει σχεδόν στην άκρη του κρεβατιού.
- Η γυναίκα κάθεται από πάνω του, για να τη διαπεράσει, αλλά με την πλάτη της στραμμένη του. Πρέπει να κάνετε κινήσεις του ισχίου, τόσο προς τα εμπρός όσο και προς τα πίσω, καθώς και πάνω και κάτω.
- Ο άλλος άντρας στέκεται μπροστά τους, στην άκρη του κρεβατιού, και φέρνει το πέος του προς τη γυναίκα, για να του κάνει στοματικό σεξ.
9. Oral doble
Ιδανικό για άτομα που απολαμβάνουν να παρακολουθούν άλλους να κάνουν σεξ, αλλά και να απολαμβάνουν κάποια ευχαρίστηση. Σε αυτή την περίπτωση, οι συμμετέχοντες (άνδρες ή γυναίκες) λαμβάνουν εκ περιτροπής στοματικό σεξ από το ίδιο άτομο.
- Παθητικοί άνθρωποι στέκονται στην άκρη του κρεβατιού.
- Το τρίτο άτομο είναι στο κρεβάτι, στα τέσσερα, και πλησιάζει έναν από τους συντρόφους του για να κάνει στοματικό σεξ.
- Μετά από λίγα λεπτά κάνει το ίδιο με τον άλλον.
10. Προφορική Χ3
Τι καλύτερος τρόπος για να εκμεταλλευτείτε πλήρως το στοματικό σεξ; Αυτή η θέση θα τους επιτρέψει να απολαμβάνουν τη διέγερση με το στόμα και τα χέρια τους. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επιλέξουν ποιοι θα είναι οι δύο που θα λάβουν ευχαρίστηση.
- Ένα άτομο ξαπλώνει στραμμένο προς τα πάνω.
- Ένας από τους συντρόφους της τοποθετείται από πάνω της, για να εξασκηθεί στη θέση 69.
- Ο τρίτος συμμετέχων είναι πιο χαμηλά, έτσι ώστε το πρόσωπό του να βρίσκεται στο επίπεδο των γεννητικών οργάνων του ατόμου που ξαπλώνει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε στοματικό σεξ σε άλλες περιοχές που ο σύντροφός σας δεν απασχολεί.
11. Διπλή δουλειά
Η ιδιαιτερότητα αυτής της σεξουαλικής στάσης τριών ατόμων είναι ότι ένα από τα άτομα θα λάβει διπλή ευχαρίστηση. Ενώ κάνει σεξ με τον έναν, δέχεται στοματικό σεξ από τον άλλο. Φυσικά, μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε αν στο άτομο που βρίσκεται στην κορυφή δεν του αρέσει να αισθάνεται εκτεθειμένο.
- Ένας άνδρας ή μια γυναίκα σε ένα λουρί είναι ξαπλωμένος μπρούμυτα.
- Όποιος έχει το πιο περίπλοκο μέρος θα σταθεί πάνω από το προηγούμενο, με την πλάτη του προς το μέρος του και ακουμπώντας τα χέρια και τα πόδια του στα πλάγια του σώματός του. Θα χρειαστεί να χαμηλώσετε τη λεκάνη σας για να μπορέσετε να κάνετε σεξ (πρωκτικό ή κολπικό) με το άτομο από κάτω σας.
- Τέλος, το τρίτο άτομο θα πλησιάσει τα γεννητικά όργανα του ατόμου που είναι ξαπλωμένο και θα φιλήσει τα ακάλυπτα ιδιωτικά μέρη.
Για να βοηθήσει τον σύντροφό του, το άτομο που είναι ξαπλωμένο μπορεί επίσης να κινήσει τη λεκάνη του μετά τη διείσδυση.
12. Η παράσταση
Ειδικό για εκείνους που τους αρέσει να θαυμάζουν τους άλλους που έχουν σχέσεις. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, πρόκειται για μια παράσταση για όσους μένουν εκτός δράσης. Επομένως, κάθε μέλος της τριάδας το απολαμβάνει με τον δικό του τρόπο.
- Δύο άτομα ξαπλώνουν στη θέση 69, το ένα μπρούμυτα και το άλλο μπρούμυτα, αντικριστά στα ιδιωτικά μέρη του άλλου.
- Ενώ αυτοί ευχαριστιούνται, το τρίτο άτομο στέκεται στο πλάι και παρατηρεί την όλη κατάσταση.
Ο παρατηρητής μπορεί να βελτιώσει την εμπειρία του/της αυνανιζόμενος.
13. Ομαδική εργασία
Αντί να καταφεύγετε σε τυπικές στάσεις, γιατί να μην βελτιώσετε την τεχνική του στοματικού σεξ για δύο; Μπορούν να δημιουργήσουν μια σκηνή με φιλιά πριν κινηθούν προς το οικείο μέρος για να αυξήσουν τη σεξουαλική ένταση. Έπειτα, μόλις ξεκινήσει η δράση, ο παραλήπτης μπορεί να του δώσει συμβουλές για το πώς προτιμά να το κάνει.
- Όποιος πρόκειται να λάβει όλη την προσοχή πρέπει να παραμείνει όρθιος.
- Οι σύντροφοί τους γονατίζουν στο πάτωμα και πρέπει να τους δίνουν ευχαρίστηση όπως θέλουν, είτε κάνοντας στοματικό σεξ, αυνανίζοντας τον σύντροφό τους ή χαϊδεύοντας άλλες ερωτογενείς ζώνες του σώματός τους.
Μια συμβουλή είναι ότι ενώ κάποιος εστιάζει σε μια περιοχή (όπως οι όρχεις ή η κλειτορίδα), ο άλλος εστιάζει σε μια άλλη (όπως ο άξονας του πέους ή ο κόλπος).
14. Διπλή κυριαρχία
Αυτή η στάση του σεξ είναι ιδιαίτερη αν δύο άτομα στο τρίο προτιμούν να κυριαρχούν. Αυτό συμβαίνει γιατί ο ένας θα εκτελέσει προφορικά, ενώ ο άλλος, παρά το γεγονός ότι λαμβάνει ένα, μπορεί να κινήσει και να καθοδηγήσει τον ρυθμό του ατόμου από κάτω.
- Ενώ ένας από τους τρεις παραμένει ξαπλωμένος, ένας άλλος πλησιάζει τα γεννητικά του όργανα και αρχίζει να κάνει στοματικό σεξ.
- Με τη σειρά του, το τρίτο άτομο τοποθετείται με τα πόδια του γονατισμένα εκατέρωθεν του κεφαλιού του ατόμου που είναι ξαπλωμένο και δέχεται στοματικό σεξ από αυτό.
15. Τριάδα σε στυλ Doggy
Παρόμοια με το «69 doggy style», αυτή η πόζα λατρεύεται από όσους προτιμούν τη στάση doggy style. Είναι επίσης ιδανική θέση για τόνωση της κλειτορίδας εάν εμπλέκεται γυναίκα.
- Η γυναίκα (αν και μπορεί να είναι και άντρας που του αρέσει να έχει παθητικό ρόλο) τοποθετείται στα τέσσερα και διεισδύεται από πίσω.
- Ταυτόχρονα, κάνει στοματικό σεξ στον άλλον, ο οποίος θα είναι ξαπλωμένος στο πλάι.
Είναι απαραίτητο το άτομο που διεισδύει να μην είναι πολύ επιθετικό, ώστε ο σύντροφός του να μπορεί να κάνει στοματικό σεξ σε αυτόν που είναι ξαπλωμένος.
16. Καουμπόισσα 69
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα όταν κάνεις τρίο είναι ότι ένα από τα μέλη αισθάνεται αποκλεισμένο. Ωστόσο, αυτή η θέση θα λύσει κάθε πιθανή ταλαιπωρία, επειδή κάθε ένας από τους συμμετέχοντες λαμβάνει πολλή ευχαρίστηση.
- Ο άνδρας ή η γυναίκα με ένα λουρί ξαπλώνουν ανάσκελα.
- Ο σύντροφός σας θα μπει στη θέση 69 και θα δεχθεί στοματικό σεξ από εσάς.
- Όσο για το τρίτο άτομο, θα καθίσει πάνω από τον φαλλό του ατόμου που είναι ξαπλωμένο, κινώντας τους γοφούς του για να τον διεγείρει και θα αφήσει το άτομο από πάνω να του κάνει στοματικό σεξ.
Όποιος βρίσκεται στη θέση του καβουριού μπορεί να πιάσει το κεφάλι του συντρόφου του για να ελέγξει τον ρυθμό του στοματικού.
17. Κλασικό με διπλή διείσδυση
Αυτή η θέση είναι κλασική στις σχέσεις τριών ατόμων, όταν υπάρχει τουλάχιστον μία γυναίκα. Το πιο σημαντικό είναι να επικοινωνούν και οι τρεις σύντροφοι ώστε να μην παρασυρθεί κανείς από το συναίσθημα της στιγμής και να καταλήξει να προκαλεί δυσφορία στη γυναίκα.
- Ξεκινά με τη θέση της Αμαζόνας ή της καουμπόισσας , στην οποία η γυναίκα ξαπλώνει πάνω από τον σύντροφό της, απέναντι της.
- Ενώ κάνουν διεισδυτικό σεξ, το τρίτο μέλος της ομάδας τοποθετείται πίσω της, με σκυλάκι, και τη διεισδύει επίσης από πίσω.
Μια σημαντική συμβουλή για να διασφαλίσετε ότι θα απολαύσετε τον χρόνο σας χωρίς διακοπές είναι να συμφωνήσετε ποιο από τα τρία μέλη θα μετακινηθεί.
18. Ο εκπαιδευτής
Σε αυτή την περίπτωση, ένα από τα μέλη θα είναι υπεύθυνο για την καθοδήγηση των κινήσεων του ζευγαριού. Αν και δεν θα συμμετέχει στη διείσδυση, θα μπορεί να παρατηρεί και να δημιουργεί ένα παιχνίδι ρόλων, σαν να ήταν προπονητής ή μαζορέτα που ενθαρρύνει τους παίκτες.
- Το παθητικό άτομο ξαπλώνει στο κρεβάτι.
- Ο ενεργός σύντροφος θα πάρει τότε το ένα της πόδι, θα το σηκώσει και μετά, με μεγαλύτερη διορατικότητα, θα τη διαπεράσει.
- Ο «εκπαιδευτής» θα είναι στο πλάι, καθοδηγώντας τις κινήσεις των άλλων και, εάν το επιθυμείτε, διεγείροντας τις θηλές ή όποια άλλη περιοχή επιθυμεί.
Το άτομο που δίνει οδηγίες μπορεί να πει, “Συνέχισε!” «Κινηθείτε πιο γρήγορα» «Τώρα πιο βαθιά» «Εστιάστε στην τόνωση της κλειτορίδας» κ.λπ.
19. Spooning trio
Μία από τις πιο δημοφιλείς θέσεις όταν πρόκειται για ανδρικό τρίο, η θέση του κουταλιού μπορεί να τροποποιηθεί έτσι ώστε το άτομο στη μέση και να δίνει και να παίρνει ευχαρίστηση. Είναι επίσης δυνατό για τις γυναίκες να το εκτελέσουν, αρκεί να χρησιμοποιούν δονητή ή λουρί.
- Και τα τρία άτομα πρέπει να ξαπλώνουν στην ίδια πλευρά.
- Αυτοί που βρίσκονται πίσω πρέπει να διεισδύσουν στον απέναντί τους, εκτός από τον πρώτο στη σειρά, που θα έχει παθητικό ρόλο.
Για να λειτουργήσει αυτό, πρέπει να βρουν τον σωστό ρυθμό. Μερικές επιλογές είναι το μεγάλο κουτάλι να σπρώχνει το μεσαίο κουτάλι, το μεσαίο κουτάλι να σπρώχνει προς τα πίσω και μετά προς τα εμπρός ή το μικρό κουτάλι να σπρώχνει προς τα πίσω.
20. Το εκκρεμές
- Δυσκολία: Μέτρια προς υψηλή.
Αυτή η στάση, σχεδιασμένη για τρίο, είναι λίγο πιο περίπλοκη από τις άλλες. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο στη μέση όχι μόνο θα κάνει πρωκτικό ή κολπικό σεξ, αλλά θα κάνει και στοματικό σεξ ενώ το κεφάλι του είναι στραμμένο προς το πάτωμα. Για το λόγο αυτό, θα είναι δύσκολο να το διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Το άτομο που διεισδύεται ξαπλώνει στην άκρη του κρεβατιού, αφήνοντας το κεφάλι του να πέσει στο πάτωμα.
- Ένα άλλο μέλος της τριάδας θα τοποθετηθεί πίσω της, γονατισμένο στο κρεβάτι, και θα σηκώσει τα πόδια της για να μπορέσει να τη διαπεράσει.
- Η τελευταία θα σταθεί και θα πλησιάσει το κεφάλι της πρώτης, ώστε να του κάνει στοματικό σεξ.
Συνιστάται να σταματήσετε εάν το άτομο που ξαπλώνει δεν αισθάνεται άνετα ή θέλει να κάνει ένα διάλειμμα.
Συμβουλές για να απολαύσετε ένα τρίο
Η επιτυχία ενός τριαδικού δεν εξαρτάται μόνο από τη χημεία μεταξύ των συμμετεχόντων ή τις θέσεις που επιλέγονται, αλλά και από την ανοιχτή, σαφή και σεβαστή επικοινωνία. Αυτές οι πτυχές είναι απαραίτητες για να διασφαλιστεί ότι όλοι αισθάνονται άνετα, ασφαλείς και απολαμβάνουν την εμπειρία. Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές:
- Θέστε όρια: Είναι πολύ σημαντικό να έχετε τη συναίνεση όλων των συμμετεχόντων για το τι πρόκειται να κάνουν, καθώς και να ορίσετε εκ των προτέρων τι επιτρέπεται και τι όχι.
- Σεβασμός στους άλλους: Όταν το τρίο περιλαμβάνει έναν σύντροφο και έναν ξένο, θα πρέπει να συζητήσουν πώς να αποφύγουν τη ζήλια για να διατηρήσουν ένα περιβάλλον με σεβασμό. Ομοίως, είναι σημαντικό και οι τρεις να αισθάνονται εξίσου επιθυμητοί, ώστε να διασκεδάζουν.
- Διατηρήστε την επικοινωνία καθ’ όλη τη διάρκεια της σύσκεψης: Είναι σύνηθες να αντιμετωπίζετε αποκλεισμό σε αυτούς τους τύπους συναντήσεων. Επομένως, η ανοιχτή επικοινωνία είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε αυτά τα συναισθήματα . Εάν κάτι δεν σας αρέσει, είναι σημαντικό να το πείτε, εκτός από την αντιμετώπιση των αναγκών των άλλων συμμετεχόντων.
- Διατήρηση της υγιεινής και της σεξουαλικής υγείας: Όπως αναμέναμε, θα πρέπει να φροντίζετε να τηρείτε την υγιεινή πριν ξεκινήσετε, καθώς και κατά τη διάρκεια και μετά τη συνάντηση. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε προστασία, είτε προφυλακτικά είτε φραγμούς, για την πρόληψη σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.
Απολαύστε τη στιγμή
Αν και σε πολλούς μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστο, το να κάνεις ένα τρίο μπορεί να είναι μια πολύ διασκεδαστική και ευχάριστη εμπειρία. Για να το πετύχετε, εκτός από το να προσέχετε τις συμβουλές που δίνονται και τις θέσεις που σας αρέσουν περισσότερο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι το σημαντικό είναι να μην πιέζετε τον εαυτό σας.
Δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια. Αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν φυσικά και μην ανησυχείτε για το αν θα κολλήσετε σε ένα σενάριο ή θα ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αφιερώσετε χρόνο για να απολαύσετε κάθε στιγμή και να συνδεθείτε με τους άλλους συμμετέχοντες. Έτσι, θα είναι μια μοναδική στιγμή που θα θυμούνται και οι τρεις.
