Δεν μπορείς να ξέρεις πότε θα γίνει ένας σεισμός, αλλά μπορείς να προετοιμαστείς γι’ αυτόν με ό,τι χρειάζεσαι κατά τις πιο κρίσιμες ώρες.
Ο σεισμός μεγέθους 5,3 Ρίχτερ που έπληξε πρόσφατα τις νότιες ακτές της Ισπανίας αποτέλεσε υπενθύμιση ότι αυτά τα γεγονότα μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή και χωρίς προειδοποίηση. Παρόλο που αναφέρθηκαν μόνο μικρές υλικές ζημιές, οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης χρησιμοποίησαν την ευκαιρία για να τονίσουν τη σημασία της προετοιμασίας.
Disclaimer: Οι πληροφορίες στο Υγεία & Διατροφή παρέχονται μόνο για ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.
Ακολουθήστε μας στο Facebook – instagram – Pinterest & TikTok
Επομένως, πέρα από τη σύσταση για διατήρηση της ψυχραιμίας και την τήρηση των οδών εκκένωσης, υπενθυμίζουν σε όλους τη σημασία της κατοχής ενός κιτ επιβίωσης για την αντιμετώπιση πιθανών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, αυτό θα πρέπει να βρίσκεται σε ένα αντισεισμικό κουτί, σακίδιο πλάτης ή τσάντα με προμήθειες που θα διαρκέσουν έως και 72 ώρες . Αλλά τι θα πρέπει στην πραγματικότητα να περιέχει;
- Διαβάστε επίσης: Κιτ επιβίωσης για διακοπή ρεύματος: 13 είδη για να συμπεριλάβετε
Αντικείμενα που δεν πρέπει να λείπουν από το κιτ επιβίωσης
Όπου κι αν βρίσκεστε, η αίσθηση της δόνησης του εδάφους μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αβεβαιότητα. Αν δεν είστε προετοιμασμένοι για το τι θα ακολουθήσει, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Μπορεί να χάσετε ρεύμα, σήμα τηλεφώνου ή παροχή νερού, και δεν θα ξέρετε πότε θα λάβετε βοήθεια.
Επομένως, αν θέλετε να είστε προετοιμασμένοι και να έχετε τα εργαλεία για να φροντίσετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε τέτοιου είδους καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, σκεφτείτε να προετοιμάσετε τον εξοπλισμό σας με τα ακόλουθα είδη:
- Εμφιαλωμένο νερό, μεταξύ 3 και 5 λίτρων ανά άτομο.
- Μη ευαλλοίωτα τρόφιμα, όπως μπάρες ενέργειας, μαρμελάδες, ξηρούς καρπούς ή κονσερβοποιημένα προϊόντα (με σύστημα εύκολου ανοίγματος). Επίσης, πτυσσόμενα σκεύη (όπως κουτάλι και φλιτζάνι).
- Κουτί πρώτων βοηθειών, που περιέχει επιδέσμους, γάζες, βαμβάκι, αντισηπτικό, παυσίπονα, γάντια μιας χρήσης, μάσκα και μικρό ψαλίδι. Εάν έχετε προσωπικά φάρμακα, να έχετε απόθεμα για τουλάχιστον τρεις ημέρες στην αρχική τους συσκευασία.
- Είδη προσωπικής υγιεινής (χαρτί υγείας, οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, υγρά μαντηλάκια, αντιβακτηριδιακό τζελ).
- Φακός ή προβολέας, κατά προτίμηση με εφεδρικές ή επαναφορτιζόμενες μπαταρίες.
- Φορητό ραδιόφωνο για να σας ενημερώνει για διακοπές ρεύματος, σημεία βοήθειας και άλλα νέα που μπορεί να είναι σχετικά.
- Εξωτερική μπαταρία για κινητά τηλέφωνα.
- Αντίγραφα σημαντικών εγγράφων, όπως ταυτότητα ή διαβατήριο, ασφαλιστήρια συμβόλαια, ιατρικά αρχεία, μεταξύ άλλων.
- Λίστα επαφών έκτακτης ανάγκης (οικογένεια, φίλοι, τοπικές αρχές, γιατροί).
- Μετρητά, ακριβώς ό,τι χρειάζεστε σε περίπτωση που τα ΑΤΜ ή τα ηλεκτρονικά μέσα δεν λειτουργούν.
- Σφυρίχτρα, ταινία και σχοινί, τα οποία μπορούν να φανούν χρήσιμα σε καταστάσεις διάσωσης.
- Σπίρτα ή αναπτήρας (αποθηκευμένος σε αεροστεγές δοχείο).
- Κουβέρτες ή ζεστά ρούχα για να προστατευτείτε από το κρύο, εάν χρειαστεί.
- Αν έχετε κατοικίδια, εφοδιαστείτε με τροφή και νερό για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Αν είναι δυνατόν, εφοδιαστείτε επίσης με κτηνιατρικά φάρμακα.
- Διαβάστε επίσης: Απλές πρακτικές για την ανακούφιση από το άγχος χωρίς φάρμακα
Πού να τοποθετήσω το κιτ έκτακτης ανάγκης;
Δεν υπάρχει τρόπος να προβλεφθεί η ακριβής ημέρα ή ώρα ενός σεισμού. Επομένως, το κιτ έκτακτης ανάγκης θα πρέπει να φυλάσσεται σε προσβάσιμο σημείο γνωστό σε όλα τα μέλη της οικογένειας. Αυτό θα μπορούσε να είναι κοντά στην μπροστινή πόρτα ή σε ένα εύκολα προσβάσιμο σημείο, όπως η ντουλάπα του διαδρόμου κάτω από το κρεβάτι.
Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγετε την αποθήκευσή του σε ψηλά μέρη, κλειστές αποθήκες ή περιοχές όπου είναι δύσκολο να το φτάσετε κατά τη διάρκεια ενός σεισμού. Όλα τα περιεχόμενα θα πρέπει να φυλάσσονται σε ένα ανθεκτικό σακίδιο πλάτης ή αεροστεγές κουτί που μεταφέρεται εύκολα και προστατεύει τα αντικείμενα από τη σκόνη, την υγρασία και πιθανές κρούσεις.
Αν περνάτε πολύ χρόνο μακριά από το σπίτι, μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια ίση ή μικρότερη έκδοση του κιτ σας για να το φυλάσσετε στο αυτοκίνητό σας (ντουλαπάκι ή πορτμπαγκάζ) ή στο γραφείο σας σε εμφανές σημείο.
Μην ξεχνάτε να αλλάζετε το νερό κάθε έξι μήνες και να ελέγχετε τα τρόφιμα και τα φάρμακα για να αντικαταστήσετε όσα έχουν λήξει.
Άλλες συστάσεις που πρέπει να προετοιμαστούν
Λάβετε υπόψη ότι το κιτ επιβίωσης είναι χρήσιμο μόνο για την αντιμετώπιση της καταστροφής που μπορεί να προκύψει μετά από έναν σεισμό. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα μέτρα που είναι κρίσιμα για την αντιμετώπιση των στιγμών πριν συμβεί. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι ο εντοπισμός ασφαλών σημείων στο σπίτι σας, όπως γωνίες ή κάτω από γερά τραπέζια και έπιπλα.
Καθώς περνάει ο σεισμός, προσπαθήστε να σκύψετε, να καλύψετε τον εαυτό σας και να κρατηθείτε γερά, μακριά από αντικείμενα που θα μπορούσαν να πέσουν πάνω σας. Καθορίστε σημεία συνάντησης με την οικογένειά σας σε περίπτωση που το συμβάν σας αιφνιδιάσει σε διαφορετικά μέρη. Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, μείνετε μακριά από στύλους, προσόψεις και παράθυρα και αναζητήστε ανοιχτούς χώρους μέχρι να περάσει ο κίνδυνος.
- Διαβάστε επίσης: Οι 20 καλύτερες θέσεις για ένα ευχάριστο τρίο
Εκτός από το να αφήνετε το κιτ έκτακτης ανάγκης σας ορατό, να έχετε και παπούτσια κοντά σας. Πολλοί τραυματισμοί συμβαίνουν όταν βγαίνετε έξω ξυπόλητοι και πατάτε γυαλί ή άλλα αντικείμενα. Σε τέτοια χαοτικά γεγονότα, το να έχετε τους βασικούς πόρους επιβίωσης και ένα σχέδιο δράσης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού, περιττών απωλειών και ενδεχομένως παραλυτικών κρίσεων πανικού.
