Η φράση του Jean-Paul Sartre μας υπενθυμίζει ότι έχουμε πάντα την ελευθερία της επιλογής. Ανακαλύψτε πώς να το εφαρμόσετε στην καθημερινή πρακτική.
Σε πολλές περιπτώσεις έχουμε την ιδέα ότι ορισμένες ενέργειες ή χαρακτηριστικά της προσωπικότητας εξαρτώνται από τις εμπειρίες μας. Αλλά ο Γάλλος φιλόσοφος και συγγραφέας Ζαν-Πωλ Σαρτρ είχε μια διαφορετική σκέψη για αυτήν την ιδέα, την οποία απαθανάτισε με μια διάσημη φράση: «Το σημαντικό δεν είναι τι μας έχουν φτιάξει, αλλά τι κάνουμε με αυτό που μας έχουν φτιάξει».
Με αυτό, μας λέει ότι δεν ελέγχουμε όλα όσα μας συμβαίνουν, αλλά ελέγχουμε τι κάνουμε με αυτό. Ο Σαρτρ δεν αρνείται το βάρος του παρελθόντος με αυτή τη φράση, αλλά μας υπενθυμίζει ότι δεν εξαντλεί αυτό που είμαστε και ότι υπάρχει πάντα η δυνατότητα επιλογής.
Το παρελθόν ως κατάσταση και όχι ως πεπρωμένο
Σύμφωνα με τη σκέψη αυτού του φιλοσόφου, ό,τι δεν επιλέγεις για την καταγωγή σου, όπως ο τόπος γέννησής σου, το σώμα σου, η οικογένειά σου ή τα ιστορικά γεγονότα που σου συμβαίνουν, έχουν αναμφισβήτητη βαρύτητα. Ο More επιμένει ότι δεν καθορίζουν την ταυτότητά σας, αφού τα ανθρώπινα όντα έχουν την ικανότητα να ανταποκριθούν σε αυτήν.
Αναδεικνύει την ελευθερία, την επιλογή και την ευθύνη ως θεμέλια μιας αυθεντικής ζωής. Για παράδειγμα, πολλές φορές περνάμε δύσκολες καταστάσεις ή προσωπικά εμπόδια που δεν αναζητήσαμε και που αλλοιώνουν την ευημερία μας. Και σε αυτές τις στιγμές έρχεται η ελευθερία επιλογής. Μπορείς να το γυρίσεις και να προχωρήσεις, μετατρέποντας αυτό το παρελθόν σε σημείο εκκίνησης και όχι το πεπρωμένο που σε καθορίζει. Έχετε ακόμη και την επιλογή να μην κάνετε τίποτα. Το οποίο με τη σειρά του είναι μια άλλη μορφή επιλογής και συνεπάγεται και ευθύνες.
Πώς να μετατρέψετε το παρελθόν σε αφετηρία;
Για να κάνετε πράξη τη φράση του Σαρτρ μπορείτε να πραγματοποιήσετε κάποιες ενέργειες καθημερινής ενδοσκόπησης. Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο σε περιόδους αλλαγής, απώλειας ή προσωπικών μπλοκ.
- Αναγνωρίστε τι συνέβη. Το πρώτο βήμα είναι να αποδεχτείτε με ειλικρίνεια γεγονότα του παρελθόντος. Και η άρνηση καταναλώνει την απαραίτητη ενέργεια για να προχωρήσουμε με την αλλαγή.
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το παρελθόν ως ταυτότητα. Το παρελθόν είναι κάτι που συνέβη, αλλά δεν σε καθορίζει. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε την προσωπική σας γλώσσα και να αντικαταστήσετε το «Είμαι τραυματισμένος άνθρωπος» με το «Έχω βιώσει μια επώδυνη κατάσταση και τώρα αποφασίζω πώς να θεραπευτώ».
- Αναλάβετε τις ευθύνες σας χωρίς να γίνετε ένοχοι. Σε αυτό το πλαίσιο, η ευθύνη συνεπάγεται το κοίταγμα προς τα εμπρός και την αναζήτηση λύσης για αυτό που θα ακολουθήσει, χωρίς να μένεις κολλημένος αναζητώντας μια τιμωρία για το παρελθόν.
- Πάρτε μικρές, συγκεκριμένες αποφάσεις. Η αλλαγή χτίζεται από την καθημερινότητα. Επομένως, ξεκινήστε κάνοντας μικρές επιλογές στη ρουτίνα σας που είναι σύμφωνες με το άτομο που θέλετε να είστε και τις αξίες σας. Για παράδειγμα, αν ψάχνετε για δουλειά επειδή χάσατε την προηγούμενη, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με την ενημέρωση του βιογραφικού σας.
- Προσδιορίστε νέα μάθηση. Λάβετε υπόψη ότι το παρελθόν λειτουργεί και ως πηγή γνώσης. Μια δύσκολη εμπειρία μπορεί να γίνει μια εμπειρία για το μέλλον, ένα πιο ξεκάθαρο όριο ή μια απαραίτητη αλλαγή κατεύθυνσης.
Το μάθημα που μας αφήνει ο Σαρτρ στη φράση του είναι ότι το παρελθόν μπορεί να μας σημαδέψει, αλλά δεν χρειάζεται να μας καθορίζει. Η αληθινή ελευθερία εμφανίζεται τη στιγμή που αποφασίζεις τι να κάνεις με αυτό που συνέβη.
Αυτό το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός επαγγελματία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
