Αν και ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αυτό το ρόφημα δεν συνιστάται εάν πάσχετε από χρόνια γαστρίτιδα ή ευαισθησία στα […]
Αντενδείξεις για την κατανάλωση λεμονιού και οι επιδράσεις του Read Post »
Κάποιοι πιστεύουν ότι η υπερβολική κατανάλωση ανθρακούχου νερού μπορεί να προκαλέσει νεφρική βλάβη λόγω της οξύτητας και της περιεκτικότητάς του
Ανθρακούχο νερό και νεφρά: πραγματικός κίνδυνος ή μύθος; Read Post »
Νιώθετε εξουθενωμένοι στη δουλειά; Οργανωθείτε, κινηθείτε περισσότερο, αναπνεύστε βαθιά και φροντίστε το μυαλό σας — αυτές οι πρακτικές αυτοφροντίδας μπορούν
Βάλτε την αυτοφροντίδα στην εργασία: 11 απλές τεχνικές που βοηθούν Read Post »
Αν είστε έγκυος και θέλετε να γυμνάσετε το σώμα σας με ασφάλεια, το Pilates μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε
Οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για έγκυες γυναίκες Read Post »
Αν θέλετε να βελτιώσετε τη μυϊκή σας δύναμη, να μειώσετε το σωματικό σας λίπος και να επιτύχετε μια πιο γραμμωμένη
Pilates με βάρη, ο ιδανικός συνδυασμός για να τονώσετε το σώμα σας Read Post »
Η δημοφιλής πεποίθηση λέει ότι η περισσότερη άσκηση είναι καλύτερη για το σώμα, αλλά στην περίπτωση των βαρών, η ποιότητα
Είναι καλό να σηκώνω βάρη κάθε μέρα; Τα υπέρ και τα κατά Read Post »
Επειδή αναπτύσσονται κοντά στο έδαφος και έχουν λεπτή φλούδα, οι φράουλες είναι ευάλωτες σε μόλυνση από φυτοφάρμακα, μύκητες και άλλα
Πώς να απολυμάνετε σωστά τις φράουλες για να προστατεύσετε την υγεία σας Read Post »
Όταν πρωτοάκουσα για τη ρίζα maca, ομολογώ πως την πέρασα για άλλη μία “μόδα” των superfoods. Δεν ήξερα όμως ότι
Μικρή Ρίζα, Μεγάλη Δύναμη: 4 Οφέλη της Ρίζας Maca που Ίσως Δεν Ήξερες Read Post »
Ας είμαστε ειλικρινείς. Όλοι οι άνδρες έχουν αναρωτηθεί τουλάχιστον μία φορά: “Πώς μπορώ να αντέξω περισσότερο στο κρεβάτι;” Δεν υπάρχει
Αν έχεις βρεθεί σε δύσκολη θέση λόγω πρόωρης εκσπερμάτισης, να ξέρεις – δεν είσαι μόνος. Είναι ένα θέμα που επηρεάζει
Πρόωρη εκσπερμάτιση; Απαλλαγείτε με αυτές τις 5 ασκήσεις Read Post »
