Ο μουσικός βρόχος μπορεί να σας ακολουθεί σε διάφορες καθημερινές δραστηριότητες, από τον έλεγχο των email σας μέχρι το πλύσιμο των πιάτων. Μάθετε γιατί συμβαίνει.
Φανταστείτε ότι ξυπνάτε το πρωί, δεν έχετε σηκωθεί καν από το κρεβάτι σας, όταν μια μελωδία έρχεται στο κεφάλι σας. Αυτή που άκουσες στο σούπερ μάρκετ όταν πήγαινες για ψώνια και δεν σε εγκατέλειψε από τότε.
Σας φαίνεται οικεία αυτή η κατάσταση; Ονομάζεται «ακούσια μουσικές εικόνες», επίσης γνωστή ως «μουσικό σκουλήκι». Δεν αντιπροσωπεύει μια αποτυχία στο σύστημά μας, αλλά αποκαλύπτει δεδομένα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η μνήμη επεξεργάζεται μοτίβα και συναισθήματα.
Η επιστήμη πίσω από το μουσικό σκουλήκι
Το μουσικό σκουλήκι εμφανίζεται ως απόκριση του εγκεφάλου σε ορισμένα ερεθίσματα. Ένα τραγούδι παραμένει στο “the loop” όταν οι νευρώνες που είναι υπεύθυνοι για την επεξεργασία του ήχου παραμένουν ενεργοί, αναδημιουργώντας τη μελωδία εσωτερικά.παρόλο που ο ήχος δεν υπάρχει πλέον.
Λάβετε υπόψη ότι δεν έχουν όλα τα τραγούδια την ικανότητα να γίνουν «μουσικό σκουλήκι». Για να γίνει αυτό, πρέπει να έχουν προβλέψιμες ρυθμικές δομές και εύκολες ρίμες. Στην πραγματικότητα, όταν θυμόμαστε μόνο ένα κομμάτι της μελωδίας, ο εγκέφαλός μας έχει την ανάγκη να αναζητήσει το τέλος της για να κλείσει τον κύκλο. Ως εκ τούτου, επαναλαμβάνει το τραγούδι σε βρόχο, ως μια ματαιωμένη προσπάθεια να τελειώσει τη σειρά.
Ενεργοποιήσεις μουσικού βρόχου
Λάβετε υπόψη ότι το μουσικό σκουλήκι μπορεί να αναδυθεί μέσα από διαφορετικές καθημερινές σκηνές. Γενικά, ως σύντροφος σε μηχανικές και καθημερινές εργασίες, όπως το καθάρισμα του σπιτιού ή το πλύσιμο των πιάτων. Εκείνες τις στιγμές, ο εγκέφαλος αναζητά «εσωτερική ψυχαγωγία» και διασώζει αυτά τα τραγούδια. Μερικά από τα γεγονότα που ξεκινούν τον βρόχο είναι.
- Λίστα αναπαραγωγής. Ακόμα κι αν εκείνη τη στιγμή δεν δίνετε ιδιαίτερη σημασία στη μουσική που ακούτε στο βάθος σε εμπορικά κέντρα ή αίθουσες αναμονής, η μνήμη σας την καταγράφει και την επαναφέρει ώρες αργότερα.
- Διαφημίσεις και κουδουνίσματα. Οι μελωδίες σε αυτά είναι συνήθως σύντομες και προβλέψιμες, ιδανικές για να κωδικοποιήσει ο εγκέφαλος σχεδόν αμέσως και να μείνει μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Αναμνήσεις. Πράγματα τόσο απλά όπως ο καιρός ή ένα φυτό μπορούν να ξυπνήσουν τη μνήμη ενός τραγουδιού στο μυαλό μας που δεν έχουμε ακούσει εδώ και χρόνια. Ακόμη και μια λέξη στη συνομιλία μπορεί να φέρει στο μυαλό ένα τραγούδι και να το κάνει να επαναλαμβάνεται.
Μπορεί να σταματήσει το μουσικό σκουλήκι;
Τώρα, αν ο μουσικός σας βρόχος έχει ήδη φτάσει στο σημείο να αισθάνεται ενοχλητικός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες στρατηγικές για να το σταματήσετε. Ένα από αυτά είναι να ακούσετε ολόκληρο το πιασάρικο τραγούδι. Έτσι το μυαλό σου θα ξέρει πώς τελειώνει και θα ολοκληρώσεις τον κύκλο.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μια δραστηριότητα που απαιτεί περισσότερη προσοχή, όπως να λύσετε ένα σταυρόλεξο ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Με αυτόν τον τρόπο, καταλαμβάνετε τα κανάλια της γλώσσας και της λογικής σκέψης, εκτοπίζοντας την προσοχή από τον ακουστικό φλοιό.
Είναι σημαντικό να σκεφτείς ότι όταν κάτι επαναλαμβάνεται στο μυαλό σου, δεν σημαίνει πάντα εμμονή. Τις περισσότερες φορές, το σκουλήκι της μουσικής απλώς αντανακλά τον τρόπο λειτουργίας της προσοχής, της συνήθειας και της μνήμης. Και ότι έχουμε υγιή εγκέφαλο.
Αυτό το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός επαγγελματία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
