Όνομα Συγγραφέα Traveljo

Φαντάσου τη σκηνή: Είσαι μπροστά στον καθρέφτη, γροθιά στο αριστερό χέρι, κλωτσιά στο δεξί πόδι και μια αίσθηση απόλυτης δύναμης

Είμαι σίγουρος ότι όταν ακούς “αερόβια άσκηση”, το μυαλό σου πηγαίνει αμέσως σε τρέξιμο ή, ακόμα χειρότερα, σε ατέλειωτες ώρες

Αν αισθάνεσαι ότι τα χέρια σου δεν έχουν τη δύναμη που θα ήθελες ή αν απλά θέλεις να γυμνάζεσαι χωρίς

Όταν μιλάμε για γυμναστική, ένα από τα πιο βασικά σημεία που συνήθως παραβλέπουμε είναι η ενδυνάμωση ποδιών. Πόσες φορές έχεις