Με μικρές αλλαγές μέρα με τη μέρα μπορείτε να κλείσετε το χάσμα ανάμεσα στη ζωή που ζείτε από συνήθεια και σε ποιον θέλετε πραγματικά να είστε.
Νιώθεις ότι οι άλλοι αποφασίζουν για σένα; Μπορεί να ζείτε μια δανεική πραγματικότητα, όπου ενεργείτε σύμφωνα με τις προσδοκίες της οικογένειάς σας ή τις απαιτήσεις της αγοράς. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, ο φιλόσοφος Friedrich Nietzsche πρότεινε μια πρόκληση που λειτουργεί σαν πυξίδα και μπορεί να σας βοηθήσει.
Με τη φράση του «Πρέπει να γίνεις αυτό που είσαι» υποδηλώνει ότι η προσωπική ολοκλήρωση έχει να κάνει με την ανάκτηση της φύσης σου αντί να εφεύρεις εκ νέου τον εαυτό σου. Το να γίνετε αυτός που είστε δεν συνεπάγεται δραστικές αλλαγές. Είναι να σταματήσουμε την υποκριτική από τη διαμονή και τη μίμηση για να αρχίσουμε να ζούμε με περισσότερο νόημα. Εξαλείφοντας αυτό που κάνετε από αδράνεια, αφήνετε να εμφανιστεί η ταυτότητά σας.
Τα φρένα που σταματούν τη δική σου φωνή
Το να αρχίσετε να συμπεριφέρεστε σαν αυτό που είστε σημαίνει να αφαιρέσετε τα επίπεδα συμμόρφωσης που έχουν τοποθετήσει άλλοι επάνω σας. Ακολουθούν ορισμένα εμπόδια που μπορεί να σας δυσκολέψουν να αναλάβετε τις αποφάσεις σας:
- Ο φόβος της κρίσης των άλλων: Ως κοινωνικό ζώο, φοβάσαι τον αποκλεισμό και συχνά θυσιάζεις την κρίση σου για να ταιριάξεις. Η διατήρηση αυτής της μάσκας σε εξουθενώνει και σε απομακρύνει από τις αληθινές σου επιθυμίες.
- Η παγίδα σύγκρισης: αξιολογείτε την πρόοδό σας με βάση τον κανόνα των άλλων. Ξεχνάς ότι κάθε άνθρωπος έχει ρυθμούς και ανάγκες που δεν ταιριάζουν με αυτό που βλέπεις στα κοινωνικά δίκτυα.
- Η αδράνεια του προβλέψιμου: Είναι πιο εύκολο να συνεχίσεις να κάνεις αυτό που αναμένεται από σένα παρά να πάρεις το ρίσκο να εξερευνήσεις τις πραγματικές σου προτιμήσεις. Η συνήθεια λειτουργεί ως ηρεμιστικό που κρύβει τις γνήσιες επιθυμίες σας.
Τέσσερις τρόποι για να αποκτήσετε αυθεντικότητα
Η εφαρμογή αυτής της φιλοσοφίας στην καθημερινή πράξη σημαίνει να είσαι πιο ειλικρινής στις επιλογές σου, ακόμα κι αν είναι απλές. Η εσωτερική συνοχή χτίζεται σε καθέναν από αυτούς τους τομείς:
- Στη δουλειά: Επιλέξτε εργασίες ή ρόλους που σας δημιουργούν πραγματική περιέργεια. Η προτεραιότητα της κατάστασης έναντι του ενδιαφέροντός σας είναι μια εγγυημένη πορεία προς την απογοήτευση.
- Στις καθημερινές σου συνήθειες: αποσπάστε τη ρουτίνα σας από τα υψηλά πρότυπα παραγωγικότητας. Δημιουργήστε χώρους για ξεκούραση και μάθηση χωρίς να βασίζεστε στους στόχους άλλων ανθρώπων.
- Στους συνδέσμους σας: Το να είσαι αυτός που είσαι σημαίνει να καλλιεργείς σχέσεις όπου υπάρχει ευπάθεια. Σταματήστε να ενεργείτε για να ευχαριστείτε τους άλλους. Έτσι, οι αλληλεπιδράσεις σας θα είναι πιο ειλικρινείς και λιγότερο εξαντλητικές.
- Στις προσωπικές σας αποφάσεις: Αφήστε τη συνειδητή επιλογή να κυβερνήσει τον ελεύθερο χρόνο σας. Αναρωτηθείτε εάν ένα ταξίδι ή μια αγορά γεννήθηκε από τη δική σας επιθυμία ή από την πίεση να ταιριάξετε. Αυθεντικότητα σημαίνει να απορρίπτετε αυτό που γιορτάζει ο κόσμος αν δεν σας ενδιαφέρει.
Η μέθοδος αφαίρεσης
Το να φτάσετε στην ουσία σας είναι να εκτελέσετε τη μέθοδο της αφαίρεσης. Δηλαδή, μεγάλοΗ αυθεντικότητα εμφανίζεται όταν αρχίσετε να αφαιρείτε τα επίπεδα εξωτερικής επικύρωσης που δεν σας εξυπηρετούν πλέον.
Αυτό το μονοπάτι χτίζεται μέσα από μικρές και γενναίες ενέργειες. Το να λέτε όχι σε ένα σχέδιο που αντιπαθείτε ή να παραδεχτείτε μια προτίμηση που δεν είναι δημοφιλής είναι βήματα που εκπαιδεύουν την αυθεντικότητά σας. Αφαιρώντας αυτό που είναι ψευδές, επιτρέπετε στη φύση σας να εκδηλωθεί. Το να ενεργείς από πεποίθηση αποκαθιστά μια ζωτικότητα που δεν μπορεί να προσφέρει ο εφησυχασμός.
Ωστόσο, αυτή η αλλαγή δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Το να γίνεις ο εαυτός σου είναι μια συνήθεια που καλλιεργείται με υπομονή και ειλικρίνεια. Μην επιδιώκετε την τελειότητα και μην προσπαθήσετε να επανεφεύρετε πλήρως τον εαυτό σας σε μια εβδομάδα. Θα υπάρξουν στιγμές που θα αισθάνεστε άβολα να σπάσετε με ό,τι έχει καθιερωθεί, αλλά αυτό το συναίσθημα είναι το σημάδι ότι ανακτάτε την αυτονομία σας. Στο τέλος, η ελευθερία ξεκινά όταν αποφασίσεις ότι η αλήθεια σου έχει μεγαλύτερη αξία από την επιδοκιμασία των άλλων.
Αυτό το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός επαγγελματία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
