Ο υπομονετικός σεβασμός και η ταπεινοφροσύνη είναι οι βάσεις της φιλοσοφίας του Lao-Tzu για την αντιμετώπιση νέων προκλήσεων και προκλήσεων. Εξηγούμε αναλυτικά μια από τις διάσημες φράσεις του.
Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι ζούμε σε μια κοινωνία που τείνει να εκτιμά ιδιαίτερα την αμεσότητα. Επομένως, όταν ξεκινάμε μια νέα πρόκληση, τείνουμε να την κρίνουμε με μια ελαφρότητα που μπορεί να είναι αντιπαραγωγική. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι νέο, και πριν από δύο χιλιάδες χρόνια, ο Κινέζος φιλόσοφος Lao-Tzu στο βιβλίο του Tao Te Kingυπέδειξε μια φράση που παραπέμπει στο θέμα: «Αυτός που θεωρεί τα πάντα εύκολα, θα βρει πολλές δυσκολίες».
Αν και με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται σαν μια απαισιόδοξη ιδέα, στην πραγματικότητα έχει ένα βαθύτερο νόημα. Μας λέει για το πώς η υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορεί να προκαλέσει μελλοντική απογοήτευση. Και αντ ‘αυτού συνιστά την αντικατάστασή του με τις αρχές της ταπεινότητας και της υπομονής, για να ρέει με τις φυσικές προκλήσεις της ζωής, χωρίς να επιβάλλει αποτελέσματα.
Από την υπερβολική αυτοπεποίθηση στον υπομονετικό σεβασμό
Για να αναλύσουμε την ιδέα του Lao-Tzu, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί το μυαλό μας. Γενικά, τείνουμε να απλοποιούμε διαδικασίες, όπως η αλλαγή συνηθειών ή η έναρξη ενός νέου έργου, για εξοικονόμηση ενέργειας. Αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ικανότητάς σας να ανταποκρίνεστε σε λάθη και σε αυξημένη απογοήτευση.
Ας το δούμε αυτό με ένα παράδειγμα. Φανταστείτε ότι στόχος σας είναι να ξεκινήσετε την προπόνηση. Η υπερβολική αυτοπεποίθηση θα σας κάνει να το δείτε μόνο σαν να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και σήκωσε μερικά βάρη. Επιπλέον, όταν το κρίνεις με απλό τρόπο, δεν προβλέπεις τη σωματική κόπωση που θα δημιουργήσει ή την τεχνική καμπύλη μάθησης που απαιτούν οι ασκήσεις. Επομένως, όταν φτάσουν αυτά τα στοιχεία, θα εμφανιστεί και η απογοήτευση και η επιθυμία να τα παρατήσετε.
Αυτό που προτείνει ο Λάο-Τσε είναι να σεβόμαστε υπομονετικά την πρόκληση, αναγνωρίζοντας το βάρος της και κοιτώντας την με ταπεινότητα. Δηλαδή, Εάν από την αρχή παραδεχτούμε ότι η εργασία απαιτεί σημαντική προσπάθεια, η προσοχή μας οξύνεται. Σχεδιάζουμε πιο προσεκτικά και τείνουμε να αναζητούμε νέα εργαλεία για να το αντιμετωπίσουμε.
Πώς να κάνετε πράξη την ιδέα του Lao-Tse;
Μπορείτε να φέρετε τη φιλοσοφία πίσω από τη φράση του Lao-Tzu στην καθημερινότητά σας. Για να το κάνετε αυτό πρέπει να αλλάξετε γρήγορη κρίση για συνεχή δουλειά και προγραμματισμό. Μερικές στρατηγικές που θα μπορούσατε να εφαρμόσετε για να το πετύχετε είναι:
- Σχεδιάστε απλές ρουτίνες. Μερικές φορές, τείνουμε να σχεδιάζουμε τέλεια, χιλιομετρικά σχέδια που δεν είναι ρεαλιστικά όταν πρόκειται για την εκτέλεσή τους. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε μικρότερα, πιο ρεαλιστικά σχέδια που μπορείτε να πραγματοποιήσετε χωρίς να εμφανιστεί αντίσταση. Συνεχίζοντας με το παράδειγμα του γυμναστήριοΑντί να προπονείστε τρεις ώρες την ημέρα, ξεκινήστε με μια απλή συνεδρία 20 λεπτών τρεις φορές την εβδομάδα και ανεβείτε με την πάροδο του χρόνου.
- Γιορτάστε τις μικρές προόδους. Η υπερβολική αυτοπεποίθηση μας κάνει να θεωρούμε δεδομένα μικρά επιτεύγματα και να μην αναγνωρίζουμε την αξία τους. Η ιδέα είναι ότι αλλάζεις νοοτροπία και γιορτάζεις κάθε μικρό βήμα που κάνεις προς τον στόχο. Φανταστείτε ότι στόχος σας είναι να μάθετε να οδηγείτε. Έτσι, η εκκίνηση του αυτοκινήτου θα ήταν μια μικρή νίκη.
- Εξασκηθείτε στην ανακλαστική παύση. Πριν ξεκινήσετε μια νέα πρόκληση και την κρίνετε με την πρώτη ματιά ως εύκολη, σταματήστε και δείτε την σε βάθος. Προσδιορίστε ποια μέρη της διαδικασίας δεν γνωρίζετε και μάθετε περισσότερα για αυτά. Μπαίνοντας με προσοχή βελτιώνετε την ικανότητά σας να εκτελείτε και να εργάζεστε με ταπεινότητα απέναντι στην πρόκληση.
Η διαρκής προσπάθεια είναι αυτή που μετατρέπει ό,τι είναι δύσκολο σε κάτι ρευστό. Ο Λάο-Τσε ήταν ξεκάθαρος γι’ αυτό και γι’ αυτό έδωσε έμφαση στη δουλειά με επιμονή και ρεαλισμό. Έτσι ώστε, με την πάροδο του χρόνου, η κίνηση να γίνει φυσική και να προχωρήσετε στην πορεία προς τον στόχο χωρίς να πέσετε σε απογοήτευση.
