Traveljo, Συντάκης στο Υγεία & Διατροφή

Πότε είναι κακό να πίνεις ανθρακούχο νερό;

Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να κοιτάζει τη γυαλιστερή φιάλη με το ανθρακούχο νερό και να αναρωτιέσαι: “Μα, πόσο κακό […]

Λοιπόν, αν έχεις αναρωτηθεί ποτέ “τι στο καλό τρώνε όλοι αυτοί οι vegan, vegetarian, pescatarian, και rawterian;”, τότε έλα να

Θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να κάψεις θερμίδες και να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου; Η αερόβια

Ξέρεις εκείνη τη στιγμή που κάθεσαι μπροστά από ένα πιάτο γεμάτο ζυμαρικά, ψωμί ή πατάτες και σκέφτεσαι: “Αυτά θα με

Αχ, η αρτηριακή πίεση… Την έχουμε όλοι ακούσει, αλλά δεν την προσέχουμε όσο πρέπει, μέχρι να μας κάνει “τσακωτό” ο

Ας το παραδεχτούμε: η ζάχαρη είναι παντού! Από τα γλυκά και τα αναψυκτικά μέχρι το ψωμί και τις έτοιμες σάλτσες.

Σου προτείνω μια συνταγή για pancakes με πρωτεΐνη, εύκολη και γρήγορη για να την απολαύσεις το πρωί ή μετά την

Εντάξει, το παραδέχομαι: η ζωή είναι σαν το γκαζόν που πρέπει πάντα να κουρεύεις—γεμάτη με στρες και υποχρεώσεις. Και ξαφνικά,

Η κετογονική δίαιτα δεν είναι απλώς μια διατροφή—είναι τρόπος ζωής, φίλε μου! Εάν έψαχνες έναν τρόπο να ξεχάσεις τα μακαρόνια

Ας το παραδεχτούμε, φίλε. Η στυτική λειτουργία δεν είναι θέμα που απλά προσπερνάς με ελαφριά καρδιά, ειδικά όταν τα πράγματα