Όνομα Συγγραφέα Traveljo

Ο Traveljo είναι αρθρογράφος του ygeiadiatrofi.gr, με ιδιαίτερο πάθος για την υγιεινή ζωή και την ευεξία. Στα άρθρα του, συνδυάζει την αγάπη του για τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση με ταξιδιωτικές εμπειρίες, παρουσιάζοντας πώς μπορεί κάποιος να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής ακόμα και όταν ταξιδεύει. Προσφέρει συμβουλές για υγιεινά γεύματα σε διαφορετικούς προορισμούς, tips για διατήρηση της φυσικής κατάστασης μας, καθώς και προτάσεις για χαλαρωτικές δραστηριότητες και retreats που προάγουν την υγεία και την ευεξία.

self care - “Το να ρισκάρεις σημαίνει να χάνει
Σοφα Λογια

“Το να ρισκάρεις σημαίνει να χάνεις την ισορροπία σου στιγμιαία. Το να μην παίρνεις ρίσκο σημαίνει να χάνεις τον εαυτό σου”, Søren Kierkegaard, Δανός φιλόσοφος

Για τον φιλόσοφο, κάθε πολύτιμη απόφαση ενέχει έναν ορισμένο κίνδυνο. Ο φόβος της αλλαγής και η αβεβαιότητα είναι μέρος της […]

“Το να ρισκάρεις σημαίνει να χάνεις την ισορροπία σου στιγμιαία. Το να μην παίρνεις ρίσκο σημαίνει να χάνεις τον εαυτό σου”, Søren Kierkegaard, Δανός φιλόσοφος Read Post »

λάθη όταν χρησιμοποιείτε ελαστικές ταινίες που σας εμποδίζουν να δείτε αποτελέσματα - 7 λάθη όταν χρησιμοποιείτε ελαστικές τα
Προπόνηση

7 λάθη όταν χρησιμοποιείτε ελαστικές ταινίες που σας εμποδίζουν να δείτε αποτελέσματα

Προπονείστε με ελαστικές ταινίες και δεν βλέπετε αποτελέσματα; Ανακαλύψτε τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη κατά τη χρήση τους και μάθετε

7 λάθη όταν χρησιμοποιείτε ελαστικές ταινίες που σας εμποδίζουν να δείτε αποτελέσματα Read Post »

workout training - Ούτε άμεσο κούνημα ούτε περίπλοκο τελετο
Προπόνηση

Ούτε άμεσο κούνημα ούτε περίπλοκο τελετουργικό: πώς να ανακάμψετε μετά την προπόνηση

Η ενυδάτωση είναι βασικό μέρος της αποκατάστασης μετά την προπόνηση. Και, στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να το κάνετε με γλυκό

Ούτε άμεσο κούνημα ούτε περίπλοκο τελετουργικό: πώς να ανακάμψετε μετά την προπόνηση Read Post »

mascara makeup - Καφέ μάσκαρα το καλοκαίρι: γιατί να την
Γενικά άρθρα

Καφέ μάσκαρα το καλοκαίρι: γιατί να την επιλέξετε και πώς να βρείτε την απόχρωση που σας ταιριάζει

Η καφέ μάσκαρα απαλύνει την εμφάνιση και εναρμονίζεται με το ελαφρύ καλοκαιρινό μακιγιάζ. Εάν επιλέξετε τη σωστή απόχρωση, θα πετύχετε

Καφέ μάσκαρα το καλοκαίρι: γιατί να την επιλέξετε και πώς να βρείτε την απόχρωση που σας ταιριάζει Read Post »

flower - Διακοσμητικό δαμάσκηνο: το δέντρο με μωβ
Φυτά

Διακοσμητικό δαμάσκηνο: το δέντρο με μωβ φύλλα και ροζ λουλούδια για τον ηλιόλουστο κήπο σας

Ψάχνετε για ένα δέντρο που να ξεχωρίζει για ένα καλό μέρος του χρόνου; Ανακαλύψτε πώς να φροντίζετε τη διακοσμητική δαμασκηνιά,

Διακοσμητικό δαμάσκηνο: το δέντρο με μωβ φύλλα και ροζ λουλούδια για τον ηλιόλουστο κήπο σας Read Post »

Ψητή βρώμη το εύκολο πρωινό που φτιάχνεις μια φορά και λύνεις όλη σου την εβδομάδα - Ψητή βρώμη: το εύκολο πρωινό που φτιάχν
Διατροφή-Αδυνάτισμα

Ψητή βρώμη: το εύκολο πρωινό που φτιάχνεις μια φορά και λύνεις όλη σου την εβδομάδα

Σε 5 βήματα, μπορείτε να πάρετε ένα χορταστικό πιάτο πρωινού για αρκετές ημέρες. Ανακαλύψτε πώς να ετοιμάζετε ψημένο πλιγούρι βρώμης

Ψητή βρώμη: το εύκολο πρωινό που φτιάχνεις μια φορά και λύνεις όλη σου την εβδομάδα Read Post »

Κομφούκιος Αν δεν είμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας δεν μπορούμε να καθοδηγήσουμε τους άλλους στην αναζήτηση της ειρήνης
Προπόνηση

Κομφούκιος: «Αν δεν είμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας, δεν μπορούμε να καθοδηγήσουμε τους άλλους στην αναζήτηση της ειρήνης»

Η διδασκαλία που αποδίδεται στον Κομφούκιο σας προσκαλεί να ανακαλύψετε πώς να βρείτε την εσωτερική γαλήνη μέσα από την αυτοεξέταση,

Κομφούκιος: «Αν δεν είμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας, δεν μπορούμε να καθοδηγήσουμε τους άλλους στην αναζήτηση της ειρήνης» Read Post »

cockroach - Κατσαρίδες στο φούρνο μικροκυμάτων: γιατ
Διατροφή-Αδυνάτισμα

Κατσαρίδες στο φούρνο μικροκυμάτων: γιατί εμφανίζονται και πώς να τις αποφύγετε

Οι κατσαρίδες μπορούν να κρυφτούν στο φούρνο μικροκυμάτων λόγω των υπολειμμάτων τροφών, της υγρασίας και της ζέστης. Ανακαλύψτε πώς να

Κατσαρίδες στο φούρνο μικροκυμάτων: γιατί εμφανίζονται και πώς να τις αποφύγετε Read Post »

Κύλιση στην κορυφή