Μετά από μια δύσκολη μέρα, το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να εκτονώσετε την ένταση και να χαλαρώσετε. Και ένας τρόπος για να το φτάσετε στο επόμενο επίπεδο είναι να ενσωματώσετε δεντρολίβανο, ευκάλυπτο και έλαιο αργκάν, ως ένα τελετουργικό σώματος εμπνευσμένο από το χαμάμ.
Το τελευταίο είναι ένα παραδοσιακό μαροκινό μπάνιο που βασίζεται στην έντονη ζέστη, τη χρήση μαύρου σαπουνιού και την έντονη απολέπιση με γάντι από ίνες. Η έκδοση που προτείνουμε είναι μια σύγχρονη προσαρμογή, η οποία εστιάζει στην αισθητηριακή δύναμη των αρωμάτων και τη βαθιά θρέψη για το δέρμα.
Το τελετουργικό του σώματος: βήμα προς βήμα
Η ιδέα πίσω από αυτό το τελετουργικό είναι να δουλέψετε στον αέρα που αναπνέετε, προσθέτοντας άρωμα στο νερό του μπάνιου.. Το δεντρολίβανο και ο ευκάλυπτος είναι φυτά που χαρακτηρίζονται από το φρέσκο, καθαρό άρωμά τους με μια πινελιά μενθόλης. Ενώ το έλαιο αργκάν είναι υπεύθυνο για τη θρέψη της επιδερμίδας. Μαζί, μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε μια στιγμή χαλάρωσης, αποτελώντας μια ευχάριστη και αργή εμπειρία.
- Ετοιμάστε ένα έγχυμα. Τοποθετήστε ένα λίτρο νερό, δύο κλαδιά φρέσκου δεντρολίβανου και περίπου δέκα φύλλα ευκαλύπτου σε μια κατσαρόλα. Το αφήνετε να πάρει μια βράση μέχρι να πάρει βράση.
- Αφήστε το να ξεκουραστεί. Όταν αρχίσει να βράζει, σβήνετε τη φωτιά και αφήνετε το έγχυμα να κάτσει σκεπασμένο για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, θα το στραγγίσετε για να αφαιρέσετε τα φύλλα και τα κλαδιά.
- Προετοιμάστε το περιβάλλον. Εάν έχετε μπανιέρα στο σπίτι, προσθέστε το έγχυμα και προσθέστε ζεστό νερό. Αν πρόκειται να κάνετε ντους, ανακατέψτε το έγχυμα με ζεστό νερό σε μια λεκάνη και κρατήστε το για το τέλος.
- Καθαρίστε το δέρμα σας. Ξεκινήστε το ίδιο το τελετουργικό πλένοντας το σώμα σας με ένα αφρόλουτρο με ουδέτερο pH, για να αφαιρέσετε τους ρύπους της ημέρας από το δέρμα. Ιδανικά, θα πρέπει να είναι χωρίς άρωμα, ώστε να μην ανταγωνίζεται τη φυσική μυρωδιά του αφεψήματος. Διευκρινίζει πολύ καλά.
- Εφαρμόστε το έγχυμα. Βυθιστείτε στην μπανιέρα που ετοιμάσατε νωρίτερα και χαλαρώστε για λίγα λεπτά σε αυτήν. Στο ντους, θα ρίξετε το έγχυμα από τους ώμους σας προς τα κάτω, νιώθοντας τη θερμική αντίθεση και αφήνοντας το άρωμα να παραμείνει στο δέρμα σας για λίγες στιγμές.
- Θρέφει με λάδι argan. Με το δέρμα ελαφρώς υγρό μετά το έγχυμα, θα απλώσετε μερικές σταγόνες καλλυντικού ελαίου αργκάν, κάνοντας απαλό μασάζ και προς τα πάνω. Θα παρατηρήσετε πώς η επιδερμίδα σας αισθάνεται πιο απαλή και η αίσθηση σφίξιμο μειώνεται.
Ανακαλύπτω: Πώς να χρησιμοποιήσετε το πλιγούρι βρώμης σε μπάνιο ή κομπρέσα για ανακούφιση στη φροντίδα του σώματος
Όρια και προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Αν και το τελετουργικό με δεντρολίβανο, ευκάλυπτο και λάδι argan είναι μια χαλαρωτική εμπειρία για το σώμα, δεν είναι καλή ιδέα να το εφαρμόσετε στο πρόσωπο. Εκεί το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και λεπτό, απαιτώντας πιο συγκεκριμένα προϊόντα. Επίσης, δεν ενδείκνυται να το χρησιμοποιήσετε εάν έχετε ερεθισμένο ή πολύ ευαίσθητο δέρμα, έχετε μόλις ξυριστεί ή έχετε ανοιχτές πληγές. Και το δεντρολίβανο και ο ευκάλυπτος έχουν αιθέρια έλαια που μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα ή ερυθρότητα.
Διαβάστε επίσης: Λουτρά γάλακτος: οφέλη, προφυλάξεις και συμβουλές
Ομοίως, εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ενόχληση κατά την εφαρμογή, ξεπλύνετε αμέσως το δέρμα. Με τη βοήθεια αυτού του τελετουργικού μπορείτε να μετατρέψετε το καθημερινό σας μπάνιο σε μια στιγμή απλής φροντίδας, χρησιμοποιώντας φυτά για το άρωμά τους και λάδι argan για τη μαλακτική του λειτουργία.
The post Πώς να κάνετε μια τελετουργία σώματος με δεντρολίβανο, ευκάλυπτο και λάδι argan appeared first on Better to Health.
Αυτό το κείμενο παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ενός επαγγελματία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
